拓展活动内容
齐眉棍
一、拓展项目齐眉棍：
1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。
2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
二、齐眉棍拓展目的：
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引到帕金森定律。 3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。
群龙取水
一、项目内容：
小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，起始线至水源区为危险区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。
二、项目目的：
1、合理的分工与合作，资源的优化组合；
2、加强团队内部的协作与沟通，体会个人与团队之间的相互作用； 3、培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神；
4、规范自我行为同社会、集体利益的关系
坐地起身
一、项目内容：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上 2、不用手撑地站起来
3、随后依次增加人数，每次增加2个人直至10人 二、项目目的：
这个任务体现团队队员之间的配合，此项目主要让大家明白合作的重要性
