“光盘”，是一种态度
有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘！所谓光盘，就是吃光你盘
子中的食物。“光盘行动”，指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，吃不完的饭菜打包带走。我们呼吁和倡导吃光你的盘中餐，不浪费食物。正月十五一过，年味基本散尽，但是春节里人人积极响应的“光盘计划”，还是要继续。“我光盘我光荣”——“光盘族”要将“光盘行动”进行到底。
我是光盘族，我为自己代言
你只看到飘香的饭菜，却没想过农民的辛勤劳作；你有你的美味标准，我有我的进餐原则；你否定饭菜，只因不合胃口，我决定颗粒不剩，因为“锄禾日当午，汗滴禾下土；你嘲笑我小家子气，一点饭菜都要打包，我可怜你浪费粮食遭人鄙夷却毫不自知；你可以轻视我们的“光盘”决心，我们会证明这是众志成城。“光盘”不单要“一粥一饭，当思来之不易”，更得是“半丝半缕，恒念物力维艰”，但那又怎样，哪怕被冠以“小家子气”之名，也要珍惜一米一粟。我是“光盘族”，我为自己代言。 仅仅加入“光盘族”，支持过“光盘行动”还远远不够。如何正确有效地支持和践行该行动，也是我们应该思考的。那么，在“光盘行动”的倡导下，大家的做法又是否正确，现在来分析一下：
①撑死也要吃：由于“光盘行动”的大力倡导，有很多人会形成这样的一个观念，宁可撑死人也不能占着盘子占着碗，必须吃光所有的食物才不是浪费。这样真的就对吗？显然这样是错的，在人体来讲，除了胃部有炎症之外，其他情况下，是很少会把胃给撑爆的，因为胃是由三层肌肉所构成，伸缩性也非常好。但是不能由于胃有这样的优越条件，就虐待它，暴饮暴食是会严重的危害身体健康的，甚至有可能会诱发急性胰腺炎，而危害到生命。
②剩菜打包走：相对于第一种人群，这样算是比较理智的了，这样做又如何？剩菜当中不仅存在有营养素的损失，还含有对于身体非常不利的，亚盐，这
是很多人都知道的，为什么亚盐这么让人畏惧，其实是因为，亚盐是亚硝胺的前体，一般进入人体后会随之代谢，但是如果有适合的酸碱环境，人体又进食大量的亚盐时，会形成致癌物质亚硝胺。所以长期实用亚盐含量比较高的食物会导致癌症的发生。 我光盘我光荣，将光盘进行到底
从今天开始持续做个“光盘族”吧！做个“光盘族”“坚持”二字乃是根本.做一天“光盘族”不难，难的是一辈子“光盘”你我行动，为节约做出自己的努力！
