山东体育科技 第３５卷 氧耐力和无氧耐力。国内外学者普遍认为，短道速滑 运动员耐力水平的高低，是该项目取得优异运动成绩 的重要因素之一 Ｉ４ 。国家体育总局冬季运动管理中 心为备战２０１２年世界青年锦标赛和世界杯成立了国 家青年队，通过科研人员测试队员的有氧耐力和无氧 耐力指标，分析我国优秀青年短道速滑运动员的耐力 特征。 １ 研究对象与研究方法 １．１研究对象 测试国家青年队队员２２名，其中男子１１名，女子 １１名，自然情况如下（见表１）：以１０ Ｓ，３０ Ｓ，６０ Ｓ无氧 功和最大摄氧量为研究对象。 表１ 国家青年队队员自然情况一览表 年龄（Ｙ） 身高（ｃｍ） 体重（ｋｇ） 训练年限（Ｙ） 男子（ｎ：１１）ｌ５．８２ ４－０．８７ １７５．３６ ４－４．３２ ６６．６３ ４－４．２０ ７．３４±１．２８ 女子（ｎ＝１１）１５．２８ ４－１．１０ １６４．９１ ４－４．Ｏ１ ５３．６５ ４－５．４７ ８．１２±２．５６ １．２研究方法 １．２．１文献资料法 查阅中国知网数据库、ｇｏｏｇｌｅ学术搜索数据库、奥 运会科研成果选编论文集，搜集该项目及相关项目的 数据指标，为研究提供数据对比和理论支撑。 １．２．２实验法 测试分两天进行，第一天利用８３９Ｅ功率自行车， 采用ｗｉｎｇａｔｅ无氧测试方法，测试运动员１０ Ｓ、３０ Ｓ、６０ Ｓ的无氧功 ；第二天利用８９４Ｅ功率自行车，以５０ Ｗ 为起始负荷，男子每３ ｍｉｎ递增２５ Ｗ，女子每３ ｍｉｎ递 增２０ Ｗ的方式做为最大摄氧量测试的强度递增方案， 测试者佩戴ｍｅｔａｍｅｘ ３ｂ最大摄氧量分析仪测试最大 摄氧量。 １．２．３数理统计法 利用ｅｘｃｅｌ２００３对测试数据进行整理，并统计分 析。 ２结果与分析 ２．１无氧耐力测试结果分析 人体无氧运动能力（Ａｎａｅｒｏｂｉｃ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｃａｐａｃｉｔｙ） 是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下的身体工作能 力，通常以最大无氧代谢状态下的身体工作能力表 示 。运动生物化学将人体运动时能量供应划分为 有氧代谢和无氧代谢两种类型，在其工作的过程中并 不单纯以一种类型起作用，而是依据项目的特点以不 同的比例提供能量，是一个完整体系。无氧代谢时肌 肉利用三磷酸腺苷（ＡＴＰ）、磷酸肌酸（ＣＰ）的无氧分解 和糖的无氧酵解生成乳酸，释放出能量。无氧代谢能 力表明在两种供能条件下肌肉的做功的能力，通过测 定运动员的无氧工作能力，不仅可以客观评价运动员 的无氧极限运动能力，也可以通过阶段性测试，来评估 某阶段运动训练的效果，为下阶段训练计划的制定提 供依据。作为评定运动员无氧工作能力的手段和方 法，国际常采用无氧功测试，在运动实践中，无氧功也 是评定短道速滑运动员机体无氧代谢能力的重要指 标。 ８４ 总第１４４期 ２０１３年第３期 表２ 国家青年短道速滑队男队员无氧功测试结果 短道速滑项目属于同场竞速类的项目，比赛的时 间为４０ Ｓ～２ ｍｉｎ ２０ Ｓ，要求运动员应具备很高的无氧 能力 。功率自行车的１０ Ｓ无氧功反应下肢肌肉 在短时间内产生高机械功率并维持高功率的能力，其 能量主要来源于ＡＴＰ和ＣＰ的分解；３０ Ｓ无氧功反应 运动员无氧快速力量的能力，其能量来源于糖酵解供 能；６０ Ｓ无氧功反应运动员的无氧速度耐力的能力，其 能源主要来源于糖酵解供能。通过测试结果发现，国 家短道速滑队男队员１０ Ｓ无氧功为９．８４ ４－０．７２ ｗ／ ｋｇ，对比速滑优秀运动员１２．２５±０．７７ ｗ／ｋｇ，明显低于 速滑运动员将近１９％。而３０ ｓ、６０ ｓ无氧功国家青年 队分别是９．０２－ｔ－Ｏ．４３ ｗ／ｋｇ，７．２０±０．５７ ｗ／ｋｇ，明显高 于优秀速滑运动员的７．５３ ４－０．５８ ｗ／ｋｇ和６．８１ ４－０．４３ ｗ／ｋｇ，分别高出１６％和５％。由于短道速滑规则要求 多人同时出发，涉及多项战术，所以在起跑的时候不如 速滑短距离项目强度大，所以是造成该项目运动员１Ｏ Ｓ无氧功相对较低的主要原因。而３０ Ｓ和６０ Ｓ的无氧 功较高，体现了该项目的固有的特征。 表３ 国家青年短道速滑队女队员无氧功测试结果 通过测试结果发现，国家短道速滑队女队员１０ Ｓ 无氧功为８．６７ ４－０．６９ ｗ／ｋｇ，对比速滑优秀运动员 １０．９４ ４－０．４７ ｗ／ｋｇ，明显低于速滑女运动员将近２１％； 而３０ｓ、６０ｓ无氧功国家青年队女队员分别是８．１２±０． ４１ ｗ／ｋｇ，６．６７ ４－０．４２ｗ／ｋｇ，明显高于优秀速滑女运动 员的６．４３ ４－０．５１ ｗ／ｋｇ和６．３１±０．３３ ｗ／ｋｇ，分别高出 ２１％和５％。短道速度滑冰比赛竞争激烈，比赛中常 李文宝，等我国优秀青年短道速滑运动员耐力特征的实验研究 Ｎｏ．３ ２０１３ 常利用超越与反超越战术，并且一个项目的比赛运动 员要进行３～４个轮次的竞争，才能进入决赛。比赛的 性质也决定了运动员要具备充沛的体能，尤其是糖的 无氧酵解能力。本研究结果表明优秀的短道速滑运动 员要具备较高的无氧糖酵解能力，女子运动员的这种 供能能力更强。通过对比发现，我国青年女子运动员 与青年男子运动员的无氧功数值差别不显著，尤其是 女子运动员拥有相对较高的３０ ｓ无氧功指标，这也是 我国女子短道运动员一直能够取得较好成绩的原因。 ２．２有氧耐力测试结果分析 表４ 国家青年短道速滑队运动员最大摄氧量测试结果 有氧耐力是短道速滑体能的基础，直接影响到短 道项目后程的降速问题 。空气中的氧通过呼吸道 进入肺，与肺循环的毛细血管之间进行气体交换，利用 红细胞中的血红蛋白携带氧，运输到肌肉组织附近，红 细胞释放出氧并弥散进人肌肉组织，肌肉组织利用氧 进行有氧代谢活动。在氧的运输和利用过程中，最大 摄氧量是有氧耐力的一个重要指标，它是指人体在进 行有大量肌肉群参加的力竭性运动中，当氧运输系统 中的心脏功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平 时，人体单位时间（通常以ｒａｉｎ为单位）所能摄取的氧 量。我国优秀短道速滑青年男队员的最大摄氧量绝对 值和相对值分别是４．５７±０．２７ Ｌ／ｍｉｎ，６８．７３±４．７８ ｍｌ／ｍｉｎ・ｋｇ；女队员的最大摄氧量绝对值和相对值分 另０是３．０５±０．３９ Ｌ／ｍｉｎ和５６．７６±３．９１ ｍｌｆｍｉｎ・ｋｇ。 短道速滑项目在比赛时，运动员都采用蹲踞姿势 滑行，躯干相对以静力性工作为主，下肢相对以动力性 动作为主，这在一定程度上了自身的血液循环，所 以对心脏的刺激不同于越野滑雪、马拉松等高有氧耐 力项目。荷兰和美国的研究认为，优秀男、女速滑运动 员利用功率自行车上测得的最大摄氧量分别为６５— ７０ ｍｌ／ｍｉｎ／ｋｇ和５．５８Ｌ／ｍｉｎ、５８—６２ ｍｌ／ｍｉｎ／ｋｇ和 ３．２青年队员的最大摄氧量水平高于成年运动员，可 见这个项目的运动员较小年龄就可以达到较高的摄氧 量水平，但是综合对比发现，该项目运动员的有氧能力 并不突出。 ３．３ １０ ｓ，３０ ｓ，６０ ｓ无氧功和最大摄氧量可作为青年 短道速滑运动员的选材指标，尤其是无氧能力的测试 更为重要。 参考文献： ［１］许水生，魏来等．中国短道速滑再创辉煌的思考——．２０１Ｏ～ ２０１１短道速滑世界杯长春、上海站成绩分析［Ｊ］．冰雪运动， ２０１Ｉ（Ｏ１）． ［２］贺福滨，曹洪宇，等．从冬奥会看我国短道速滑项目的发展 ［Ｊ］．冰雪运动，２ＯＬＯ（Ｏ３）． ［３］杨明，薛继升，等．应用Ｍｏｎ￣ｋ测试系统对优秀速滑运动员 专项能力的测试研究［Ｊ］．天津体育学院学报，２００７（０２）． ［４］王珍武．高维伟优秀青少年短道速滑运动员的无氧功特征 ［Ｊ］．中国运动医学杂志，２００６（０３）． ［５］陈联勇，杨明，等．对长春市高中男子优秀短跑运动员无氧 功特点的研究［Ｊ］．吉林体育学院学报，２０１０（０４）． ［６］高维伟．优秀速度滑冰运动员运动机能的评定，吉林省体育 干部学校培训教材．１９９４． ［７］夏娇阳，翟强，等．我国优秀短道运动员耐力素质及其训练 特征［Ｊ］．北京体育大学学报，２０１１（０５）． ［８］张士祥，张亚丽．我国优秀女子短跑道速滑运动员最大有氧 能力及通气阈的追踪研究［Ｊ］．北京体育大学学报，１９９３（０３）． ［９］吴华慧．我国短道速度滑冰科研状况评价［Ｊ］．冰雪运动， ２０１０（０６）． ［１０］谢丽霞，李志宏．短道速滑与速滑项目有氧训练再认识 ［Ｊ］．冰雪运动，２００９（０５）． ３．６０ Ｌ／ｍｉｎ＿】卜”Ｊ。国内学者对短道速滑运动员相对 最大摄氧量的测量结果男运动员为（３．６３±０．１４）Ｌ／ ｍｉｎ，女运动员为（２．６１±０．４１）Ｌ／ｍｉｎ 。通过对 比研究结果可以看出，我国优秀短道青年男子运动员 的最大摄氧量绝对值低于国际运动员，相对值与国际 运动员无差别，而青年女子运动员低于国际水平。这 可能由于运动员的年龄和身体发育有关，这个阶段的 最大摄氧量水平还未达到个人的最高水平。对比国内 短道速滑运动员，青年男子和女子短道速滑运动员的 最大摄氧量明显高于国内优秀短道速滑运动员，但是 我国青年短道运动员的最大摄氧量能力并不突出，导 致我国运动员在长距离比赛中，经常出现后程降速。 因此，在训练过程中，教练员要加强有氧能力的训练。 ３ 结论 ［１１］陈月亮，赵玉华，王旋．短距离速滑项目供能特征研究 ［Ｊ］．冰雪运动，２００９（Ｏ２）． ［１２］Ｗａｄｌｅｙ Ｇ，Ｌｅ Ｒｏｓｓｉｇｎｏｌ Ｐ．Ｔｈｅ ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ ｂｅｔｗｅｅｎ ｒｅｐｅａｔｅｄ ｓｐｒｉｎｔ ａｂｉｌｉｔｙ ａｎｄ ｔｈｅ ａｅｒｏｂｊＣ ａｎｄ ａｎａｅｒｏｂｉｃ ｅｎｅｒｇｙ ｓｙｓｔｅｍｓ［Ｊ］．Ｊ Ｓｃｉ Ｍｅｄ Ｓｐｏｒｔ，１９９８，ｌ（２）：１００—１１０． ［１３］Ｙｏｓｈｉｄａ Ｔ．Ｅｆｆｅｃｔ ｏｆ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｄｕｒａｔｉｏｎ ｄｕｒｉｎｇ ｉｎｃｒｅｍｅｎｔａｌ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｏｎ ｔｈｅ ｄｅｔｅｒｍｉｎａｔｉｏｎ ｏｆ ａｎａｅｒｏｂｉｃ ｔｈｒｅｓｈｏｌｄ ａｎｄ ＯＮ ｓｅｔ ｏｆ ｂｌｏｏｄ ｌａｃｔａｔｅ ａｃｕｍｕｌａｔｉｏｎ［Ｊ］．Ｅｕｒｏｐｅａｎ Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ａｐｐｌｉｅｄ Ｐｈｙｓｉｏｌｏｇｙ，１９８４． ３．１青年运动员１０ ｓ无氧功能力明显低于速滑优秀运 动员，而３０ Ｓ，６０ ｓ无氧功能力明显高于速滑运动员。 ［１４］Ｇｅｍｓｅｒ Ｈ．，ｄｅｋｏｎｉｎｅ Ｊ Ｊ．Ｖａｎ Ｉｎｇｅｎ Ｓｃｈｅｎａｕ Ｇ Ｊ．Ｈａｎｄｂｏｏｋ ｏｆ Ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ Ｓｐｅｅｄ Ｓｋａｔｉｎｇ［Ｍ］．１９９９． ８５
