体能训练五测试
1
【判断题】身体运动是通过肌肉的收缩与舒张，消耗能量来实现。
我的答案：√
2
【判断题】运动持续时间在7.5秒以内的供能系统是磷酸原系统（CP）。
我的答案：√
3
【判断题】运动强度逐渐减少，运动持续时间增加时，运动中能量物质主要动用的能源是糖。
我的答案：×
4
【判断题】练功时，要求身形中正，就是要求做到“三挺”：颈宜挺、脊柱宜挺、肋骨宜挺。
我的答案：√
5
【判断题】当负荷强度(VO2max)为90－95％时，肌糖原消耗速度最快。
我的答案：√
6
【判断题】碳水化合物不是ATP-CP和糖元磷酸原系统的主要能量来源。
我的答案：×
7
【判断题】不良的生活习惯容易造成一边肩膀高、一边肩膀低，实际上就是脊柱不正。
我的答案：√
8
【判断题】臀大肌不是系髋肌后群肌之一。
我的答案：×
9
【判断题】伸展功的四字要诀之观，就是“返观内视”、观察、体会的意思，属于调心、炼心的方法，是所有修夫的核心与重点。
我的答案：√
10
【判断题】站立侧踢腿可以发展臀中肌和臀小肌的力量。
我的答案：√
