石阡民族中学体育与健康民族项目板鞋竞速模块教学
多人双足走
高二（8）班 54人 辛运 3、游戏：板鞋竞速 教学内容 1、多人双足走 2、素质练习（兔子舞） 1、知识与技能：学习多人双足走的动作要领，使学生能够初步掌握五人一教组至十人一组进行双足走的动作方法。通过素质练习和接力游戏巩固动作。 学2、过程与方法：发展学生的合作能力与协调素质，提高学生积极参加双足目走活动的兴趣。 标 3、情感态度与价值观：培养了学生团结合作、共同进退以及为集体荣誉不断拼搏的精神。 重点 多人间的协调配合、整齐前进 难点 按照口令或呼号统一步频和步幅 场地器材：田径场草坪；板鞋12双，标志杆6根，音响设备等。 课学生：服装整齐，不披头散发；将衣裤包内和其他佩戴物品上交收集 前教师：带领学生两列成对击掌，课前的组织队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 准沟通交流，以便师生、生生间的合作配合。 ●●●●●●●● 备 ●●●●●●●● 结练习强时教学内容 师生活动 教学组织 构 次数 度 间 1、体育委员整队集组织队形： ○○○○○○○○ 合，清查人数； ○○○○○○○○ 教学常规 ●●●●●●●● 2、师生问好； 准●●●●●●●● 小 2′ 3、宣布课的内容。 △ 备与热热身活动 一、热身慢跑 《跑步之声》 二、热身操 《阳光体育之歌》 身 跑步走（跑步之声） 自编韵律操（阳光体育之歌） 要求：集合快、静、齐 组织队形： 二路纵队蛇形跑动 要求：精神饱满，步伐一 致，保持队型，慢跑热身 组织队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4×8○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 拍各组 ● ● ● ● ● ● ● ● 二● ● ● ● ● ● ● ● △ 中 6′ 小 要求：找准节奏，积极参与
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结构 练习次数 1、讲解示范兔子舞动组织队形： 一、兔子舞练习 按照五环标记，分成五个一组 作要领。 《兔子舞》 圆站立。 2、原地练习。 五人一组兔子舞练习 3、跟随音乐练习。 十人一组兔子舞练习 全体师生一组兔子舞 练习 二、多人双足走 动作要领： 确定启动腿：左-右- 左“1-2-1”，“1”时 抬左脚，“2”时抬右 脚。 前进：启动腿先行， 听教师或小队长司口 令“1-2-1”统一步伐 前进：重心向前 教师口令指挥，学生组织队形： 1、原地踏步练习 练习。 ○○○○○○○○ 4×8 “1-2-1” “左-右 ○○○○○○○○ -左” 拍各1、5——10人一组，●●●●●●●● 2、五人一组练习 确定小队长，按照教二组 ●●●●●●●● 师讲授的方法确定启 五人一组的慢走 动腿。 △ 3-5组 2、5——10人一组协 同慢走过渡到快走。 组织队形： 五人一组的快走 3、个别示范，学生评←××××× ×××××→ 价，教师讲评。 ×××××↗ ↖××××× ←××××× ×××××→3、十人一组练习 ×××××↘ ↙××××× 十人一组慢走的练习 3-5组 ←××××× ×××××→ 1、十人一组，先练启动步， 十人一组快走的练习 并由慢过渡到快。 2、教师讲解动作要领，强 调安全，学生练习。 三、三人板鞋练习 《奔跑》 1、学生小组讨论如何组织队形： 才能走的一致，教师××→ ←×× 1、三人单脚板鞋慢走 提示并小结：需要步××→ ←×× 3-5组 幅一致。同时强调安××→ ←×× 全和自我保护措施 ××→ ←×× 2、三人板鞋练习 2、三人一组，确定小××→ ←×× 队长，按照教师讲授◆ 的方法确定启动腿。 要求： 3、三人一组协同慢走1、注意安全，加强自我保过渡到快走。 4、个别示范，学生评护。2、动作要协调，步伐要整价，教师讲评。 齐一致。 3、注意节奏的把握。 4、注意团队的协作。 教学内容 师生活动 教学组织 强时度 间 大 中 24′ 中 过程与辅导
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结构 展示与提高 教学内容 师生活动 教学组织 练习强时次数 度 间 四、游戏：板鞋竞速 教师讲解规则，先规组织队形： 如图 《超越梦想》 定走齐， ××→ ←×× 板鞋竞速1-2轮 再慢慢加速。 ××→ ←×× ××→ ←×× 1-2组 大 8′ ××→ ←×× ××→ ←×× ◆ 要求：步伐整齐一致，注意安全。 组织队形： 如图 一、放松操 理《七月火把节》 与二、小结 结束 三、归还器材，下课 整1-2组 中 5′ 教师领做，配以音乐。 要求：动作协调，注意呼吸充分放松。 预计练习密度：40%—60% 运动量预计曲线图 运动平均心律： 125—135/分 负荷 教学 反思
