小学教师个人心理问题剖析及调节

从事小学教学工作快10年了，我觉得自身存在很多心理问题，主要现表在： 1.逐渐失去对学生的爱和耐心，开始疏远学生。他们没有认真备课，甚至没有备课。教学活动缺乏创造性，使用过多的权力关系（主要是奖惩方式）影响学生，而不是帮助学生进行情绪化、合理的心理辅导。在教学过程中遇到的正常阻力往往是扩大和严重的，情绪反应过度。如果一个小的课堂问题被视为严重的违法行为，处理方法简单粗暴，甚至使用体罚。或者一些教师忽视了教学过程中的问题，在尝试各种方法失败后放任他们。 2.在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议，将他们的关心看作是一种侵犯，或者认为他们的建议和要求是不现实的或幼稚的。

3.对学生和家长的期望较低，认为学生是“不能教的孩子”，家长不知道如何教育孩子和与老师合作，所以他们放弃努力，不关心学生的进步。

4.对教学完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧教育工作，试图离开教育岗位，另觅职业。这种怨职情绪常常会在教师之间得到互相的强化，从而影响整个学校的士气。 针对上述心理问题，我尝试从以下几个方面进行自我调停：

1.树立正确的职业观，悦纳教师职业。既然选择了教师这一职业，就要悦纳它，把它当作事业来追求，乐在其中，不要把它作为一种养家糊口不得已的途径，想法决定心态。 2.树立正确的学生观，接纳学生。首先，我们应该以人为本，从全面发展的角度对待学生，相信绝大多数学生都能教好。其次，我们应该从学生的成就和逐渐成长中体验快乐，与学生融为一体，把他们放在学生当中，参加各种有趣的活动，这样不仅可以密切师生关系，而且可以使自己有一种放松的心态。请记住陶行知先生的话：“瓦特在你的鞭子下，牛顿在你冰冷的眼睛里，爱迪生在你的嘲笑中。”

只有做到了“敬业爱生”才能提高自身的心理健康水平。 3.学会理解和接受自己

正确认识自己，接纳自己是一个心理健康教师应具有的特点。要合理的要求自我，尽可能使自己的能力与现实接近，避免用自己的短处与别人的长处相比，自己不如人的地方想办法，多学习，多请教，不断提升自己就是了，大可不必陷入痛苦、自卑中不能自拔，这样对自己的身心健康相当有害，还容易丧失进取心。 4.保持健康

俗话说：“身体是的本钱，健康的身体是一切事业成功的基础。”万万忽视不得。有道是：生命在于运动，健康在于锻炼，所以建议同事们在努力工作的同时，要学会科学

合理地分配自己的体力、脑力，选择和从事适当的休闲运动，使自己的生活变得丰富多彩。请记住：生理上的健康保健也是促进教师心理健康的良好基础。 5.处理人际关系

我们工作学习在一个群体当中，难免会与周围的人发生这样或那样的各种关系，所以如何处理好人际关系就显得尤为重要。所以作为群体中的一员，我们要乐观合群，以诚相待，学会关心他人，要关心了解他人，遇到矛盾和纠葛时，应尽量减轻对别人的刺激，灵活地调整关系。以和为贵，和谐才快乐!有什么想法，有什么不快，尽管面对面的交流、沟通，没有什么解决不了的。人与人之间需要的是真诚，千万别玩“阴”的，既损人又不利已，得不偿失。

此外，宽容是一种美德，也是一剂良药。这会让对方责怪自己，承认自己的错误。即使是对方的过错，也没有必要进行过多调查，做出一定程度的让步。它可以他们的心灵，减少心理控制，从而犯下非理性的错误，让他们终生悔恨和痛苦。