这是关于坚持的例子。（包括毅力，耐心，吃苦都包括这些例子）
河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育了绝美的珍珠;顽铁忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，终于炼成锋利的宝剑，坚持是通向成功的基石。
1 伟大的司马迁 正是坚持不懈的努力，才成就了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的不朽巨著。
2 相声语言大师侯宝林只上过三年小学，由于他勤奋好学，使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度，成为有名的语言专家。有一次，他为了买到自己想买的一部明代笑话书《谑浪》，跑遍了北京城所有的旧书摊也未能如愿。后来，他得知北京图书馆有这部书，就决定把书抄回来。适值冬日，他顶着狂风，冒着大雪，一连十八天都跑到图书馆里去抄书，一部十多万字的书，终于被他抄录到手。
3 张海迪就是一个有力的证明。她身患高位截瘫，而她在病床上，用镜子反射来看书，最后张海迪以惊人的毅力学会了4国外语，并成功的翻译了16本海外著作。
4 贝多芬，他双耳失聪后，不是一味的怨天尤人，而是坚持他的音乐创作，耳朵聋了又听不见，就用筷子插进钢琴的发声器，以震动来辨别音调，最终创作出了著名的《第九交响曲》。
反例，没有坚持的例子。项羽是一代豪杰，但我以为项羽没有毅力，倘若在乌江项羽不要自杀，保存实力，到了江东之后，发展壮大自己，则胜否难料矣。正如前人所说“江东子弟多才俊,卷土重来未可知。”可惜自杀了，只能是彻底失败。名言：1 冰心说：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲
的血雨。”
2 不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。3 绳锯木断，水滴石穿。 -----班固
4 欲速则不达。 ------《论语》5 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。 ——孟轲应该是在逆境中好好把握，然后到了好点的外部环境下能够取得更大的突破
冰淇淋哲学：卖冰淇淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，会逼迫你降低成本，改善服务。如果能在冬天的逆境中生存，就再也不会害怕夏天的竞争。冰淇淋哲学是台塑企业董事长王永庆在对自己的经营事业进行总结后得出的一个结论。台塑企业的成功，很大程度上是王永庆在经济低迷时仍然坚持投资塑料行业的结果。
一个企业要想做大做强，就必须学会把握经济不景气时的机会。正因为经济萧条时大多数人都偃旗息鼓了，所以这反而正是探索机会的理想时机，当经济再度复苏的时候，敢于把握冷门机遇的企业将能获取比以往更多的机会。所以说，冰激凌哲学并不是单纯一种方法，而是一种心态。要用发展的眼光看，逆境顺境需要不断的交替，反复的锤炼，才能适应各种环境。只能说经历逆境的人可以避免下一次逆境中的尴尬，而不能说经历逆境的人就能顺利走过顺境，有时候反而会造成进退维谷的困境。
李小龙不知道经历了多少个他事业生涯中的冰淇淋时期, 只要你不放弃, 把心放平, 加上自身强有力的竞争力, 就一定能度过难关. 我们在经历冰淇淋期的时候, 也是修身养性的时期, 所以把冰淇淋期当成是自身的调整期, 也不失为一种良好的做法.
“冰淇淋哲学”告诉我们，有时候，心态也可以决定一切。特别是在遇到逆境时，一
定要有一个积极的心态。逆境中若是只有消极的心态，那会让我们失去进取的勇气，陷入逆境中不能自拔，或面对逆境选择放弃。只有积极的心态，才会让我们思想上藐视逆境的存在，认为逆境是人生中或企业经营中的小沟小坎，前途是光明的，道路是曲折的。
，“冰淇淋哲学”也体现了一种逆境中坚持到底，“不抛弃，不放弃”的原则。无论面临什么样的逆境，只要我们发挥自己的优势，坚定不移，坚持到底，就一定会变逆境危机会，变逆境为动力，置死地而后生，主笔降低制造成本，创出企业的一片天地来！
孙姗姗的话 这个哲学也体现了在逆境中坚持，一定会取得成功的。
