法律分析：如果是一天上班十小时是不正常的。一般来说，劳动者每天工作八小时，每周工作不超过四十四小时。每天上班十小时超过劳动法的规定了，除了应支付加班工资外，还应减少工作时间。可与单位沟通，建议单位按照劳动法的规定安排工作时间。
法律依据：《中华人民共和国劳动法》
第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
