教案
年级 高二年级 人数 组织 形式 日期 集体 学习 指导杨老师 老师 第6周 执教 秦枭 班级 2、3、5、6班 周次 内容 篮球 男生、原地单手肩上投篮 主题 女生、原地双手胸前投篮 1、使学生了解篮球的一些基本知识 重点 掌握原地单手肩上投篮/原地胸前投篮的方法 难点 身体的协调发力及手对球的合理控制 学习2、使学生基本掌握原地单手肩上投篮或双手胸前投篮的方法及要点 目标 3、培养学生终身体育锻炼的意识 运动负教与学的活动 荷 课序 教学内容 次时强教师活动 学生活动 数 间 度 1、学生站一、课堂常规 1、教师语四列横1、值日生整队集合报告人数 言要清队。 2、师生相互问好 晰。 3、教师简单介绍教学计划 1 2、教师讲2、学生认 4、教师宣布教学内容和要求 解课堂要真听讲， 求和任注意关二、热身活动 务。 查。 1、慢跑热身： 围绕球场慢跑一圈（二路 准 纵队） 1 备 6 小 部 2：徒手操： 分 ①.头部运动（2*8） 3、讲解队3、听从指②.扩胸振臂运动（2*8） 列练习的挥注意力 ③.肩部运动（2*8） 要求。 集中。 ④.体侧运动（2*8） 1 ⑤.赴步压腿（2*8） 4、师生一4、学生充⑥.弓步压腿（2*8） 同练习。 分活动各⑦.手腕踝关节运动（2*8） 关节。
实施要点 1集合：快、静、齐。 2讲解：精简易懂。 3准备活动：一定要做到位。 组织与队形 队形
一、原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，右手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视篮筐，大臂与肩关节平行，大小臂约成1 90°，肘关节内敛。投篮时， 下肢蹬地发力，身体随之向前 上方伸展，同时抬肘向投篮方 基本中指端投出。球离手时，手臂 部要随球自然跟送，脚跟提起。 分 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈， 向伸臂，用手腕前屈和手指拨 球的动作，将球柔和地从食、 手指柔和地拨球将球投出， 中、食指控制方向 二、原地双手胸前投篮 动作方法：双手持球 于胸前，肘关节自然下垂，两 1 脚左右或前后开立，两膝微 屈，重心落在两脚之间，目视瞄准点；投篮时，两脚蹬地，上肢随着脚登地向前上方伸展，两手腕同时外翻，拇指下压，手指前屈，食、中指用力1、教师讲解动作方法和要点、及易犯错误。 2、教师做示范（分解、完整）。 3、指导学生进行练习 3 0 4、教师纠 错 中 4、教师讲 解动作方 法、要领 及易犯错 误 5、教师示 范（分解、 完整） 1、学生认真听动作方法和要点。 2、认真看教师示范。 3、学生练习 4、学生纠错练习 4、学生认真听老师讲解方法要点及易犯错误 5、学生认真看教师示范 1、动作方法和要点讲解要简洁、准确 2、示范要正确、规范。 3、要及进 行纠错。 队形 讲解队形 练习方式 分组轮换 一组做持球投篮练习 二组做原地持球练习 三组做原地徒手练习 每五分钟轮换一次 同上 4、教师讲解 要正确，示范要到位 5、学生要认真听讲，练习要认真
拨球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。球出手后，两手自然向下向外翻，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作要点;自然屈肘下垂，投篮时两臂用力均衡，前臂内旋，手指拨球用力与下肢动作协调一致。 6、指导学生练习 6、教师纠错 6、学生练习 6学生纠错练习 6、纠错要及时 一、小结 1、对做得好的同学进行1、教师1、认真表扬，对做得不好的同学1、对表现好组织： 总结听讲进行指导和鼓励 的同学进行 本次情绪2、对本节课大家的表现做表扬，对表结 课的饱满。 点评。 现不好的同束 中情况。 3、总结本节课出现的问5 学进行鼓部 1 小 题。 励。 分 二、放松 两脚左右开立，两臂自2、放松要积 然下垂，双手轻轻的抖动。 极到位。 2、下课 2、下课 3、下课 预计运动练习密度 场地器材 练习密度：40%--50%（次/分） 篮球场一块 平均心率90--100次/分 篮球 10个 预计运动负荷曲线 教后札记 通过自己上课和他人评课→发现课的设计和上课过程存在的问题→如何修改更适合学生本身特点；本节课的特点与收获
