小学四年级体育全册教案

跑 14 教师讲解游戏的方法和规则。 1、 教师做示范。 学生练习和游戏。 学生认真听讲游戏方法和规则。 1、 学生练习。 学生进行游戏。 2 1 3 2 放松 3 总 结 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 课 后 小 结 体体育育课课教教案案

时间 内容 目的 顺序 第1周 第2节 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林； 1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、 培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、小游戏； “抓人” 2、小型徒手操。 3、专项准备活动。 一、队列队形： 1、集中注意力联系； （有效与无效） 场 地 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 教师活动 1、 教师语言要清晰。 2、 教师讲解课堂要求和任务。 3、 教师带领学生一起做游戏。 4、 教师讲解徒手操的动作和要求。 学生活动 1、 学生站成四列横队。 2、 学生和教师一同做游戏。 3、 学生认真听讲看示范。 4、 学生精神饱满。 数 1 1 2 1 3－4 课型 一课准 备 部 分 基 本 部 分 2、快快集合； 3、稍息、立正、向右看齐； 5、变换队形； 重点：动作自然， 协凋准确。 难点：重心前后稳定，节奏一致。 二、游戏： 穿过小树林； 规则： 1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。 2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。 1、 教师讲动作方法和要领。 2、 教师做正确的示范。 3、 教师个别指导。 4、 找好学生做表演。 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师做正确示范。 3、教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听动作方法和要领。 2、 学生练习。 3、 分组练习。 4、 动作一致，精神饱满。 1、 学生认真听游戏方法和规则。 2、 学生练习和比赛。 3、 分组比赛。 2－3 结 束 部 分 场 地 设 计

一、放松； 二、小结； 三、下课 八个小木柱； 四个标志物； 1、 教师总结本次课的情况。 2、 下课。 1、 认真听讲情绪饱满。 2、 下课。 1 教 学 回 顾 第2周1节 教材 1、韵活动和舞蹈 2、跑 知识目标：能了解秧歌舞步的动作方法。 Orptseptergtrd7po 教 学 目 标 技能目标： 能通过观察.体验.掌握秧歌平扭步和大跳步的动作。 情感目标： 主动配合教师完成两中舞步的学习任务。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 快快集合 教 师 活 动 1.教师带学生跑2圈。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 1.遵守纪律， 不讲话。 次数 2 4 1 5 17 1、 请几个同学做助手，讲2.认真做操， 解体操队形中路、列的 动作到位。 名称和动作方法。重点 要求做到排队快、静、1、 仔细观察同学的站队 齐。 2、 在练习排队的基础上，演示过程，通过教师的 讲解，知道“路”与“列”1 带领学生进行变换方的名称，掌握其站队方 向、变换位置的 法。 2、 在教师带领下，尝试不2 同方向、不同位置的纵、横队“快快

跑 成纵队、横队的“快快集集合”游戏，能做到排队 合”游戏。 快、静、齐。 2 3、讲解、示范动作，重点3、 仔细观察教师示范动提示学生观察大跳步起跳的动作。 作，能说出大跳步的动作和时机。 4、用口令节拍指导学生先4、随教师口令练习腿步动 练习腿部动作，然后再练作，然后分散自我学练。。 习完整舞步。 14 5、在音乐伴奏下，指导学5、成体操对形或圆形站 生做完整的舞步练习。 立，随音乐节奏做完整舞 1 3 2 6讲解各种跑的技术和方步练习。 法。 7、强调跑的动作轻松，呼吸有节奏。 8、祖国多美丽。 9、总结本课情况和学生再见！ 6、认真听教师讲解。 7、听教师讲重点。 8、放松。 9、听教师总结。 放松 3 总 结 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第2周2节 教材 1、跑 2、游戏：拍球比多 知识目标：能知道迎面接力的基本方法。 教 学 目 标 技能目标：能做出迎面接力的传棒动作，并在快跑中完成传接棒。 情感目标： 练习时能机智果断具有团结协作的集体主义精神。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 双脚 教 师 活 动 1.观察学生整队情况 2.向学生问好 3.宣布上课内容 2.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 3.遵守纪律， 不讲话。 4.认真做操， 动作到位。 次数 2 4 1 5 1、 组织学生双手叉腰或1、 学生分散自由练习，体1 上举，做双脚起踵练习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。 2、 讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作，重点提示要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向 会两臂摆动与前脚掌 蹬地的协调动作。 2、 通过观察教师的示范动作，学生自我模仿练习，初步掌握双脚连续跳上、跳下的动作要领。 3 连续17 跳上、跳下

14 前上方摆起，跳下时要稍4、 分组由小组长带领选2 屈膝缓冲，轻轻落地。 3、 分组练习，可先做一次跳上、跳下，后做3—5次连续动作。 择场地进行双脚连续 跳上、跳下练习，相互 观察、相互指正。 复习游1、 组织学生复习游戏的1、 在组长带领下，2 戏的过程和原地运球 过程，着重强调原地运球的方法。 的方法。 示范和自我 2、 讲解、示范原地运球的2、 通过讲解、动作要领，并带领学生分散练习。 练习，体会原地运球和1 控制球的动作要领。 3 游戏： 拍球 比多 3 总结 敢于表3、 分组进行组间比赛，各3、 积极参加比赛，组选出参赛选手，相互比赛，评出“最佳拍球手”。 1、总结本课完成情况 1、认真听讲。 现自己，争当“最佳拍球手。” 场 地器 材 篮球10个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第2周3节 教材 1、双脚跳上、跳下台阶 2、游戏：顶上、胯下传球 知识目标：能知道连续跳上、跳下，用前脚掌蹬地的方法，懂教 学 目 标 得传递球的方法、规则和要求。 技能目标：能做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。 情感目标：练习灵敏、果断，具有不怕苦、不怕累的精神。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 双脚跳上、跳下台阶 教 师 活 动 4.观察学生整队情况 5.向学生问好 6.宣布上课内容 3.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 5.遵守纪律， 不讲话。 6.认真做操， 动作到位。 次数 2 4 1 5 17 1、 组织学生分散做原地1、 通过原地起踵练习，体2 向上摆臂同时起踵的练习。 会摆臂与同时起踵协 调用力的动作。 2 2、 分组做跳上、跳下练2、 在小组长带领下，进行习，提示学生双脚用力蹬地跃起，跳上时提腿积极，落地时轻巧。 台阶、跳箱盖连续跳上、跳下练习，练习过程中，相互观察、相互 指正。 1、讲解示范游戏的方法、1、通过教师的讲解示范，2 了解游戏的方法、规 下接球，然后再双手左则，知道传接球时的相 右侧握球后传球的动互配合是游戏的重点。 作和互相配合方法。 2、在教师带领下，体会顶 2、带领学生分组进行顶上、胯下传球动作，掌3 规则。重点提示双手上上、胯下传球动作练习。 3、分组进行游戏，启发学生能做到配合密切。 1、组织学生放松。 2、总结本课完成情况。 1、放松。 2、认真听讲。 握动作要领。 3、在教师启发下，能与同 伴密切合作，遵守规 则，体验游戏乐趣。 2 游戏： 顶上、 胯下 传球 14 放松 总结 3 场 地器 材 排球8个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第3周1节 教材 1、大步走 2、游戏：大鱼网 知识目标：能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加教 学 目 标 快走的速度，能了解游戏规则和方法。 技能目标：能走的轻松、自然，协调，通过自我模仿和体验，能作出围捕和灵敏躲闪动作。 情感目标：能听从指挥，具有集体观念。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 大步走 教 师 活 动 7.观察学生整队情况 8.向学生问好 9.宣布上课内容 4.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 7.遵守纪律， 不讲话。 8.认真做操， 动作到位。 次数 2 4 1 5 1、 先成二路或一路纵队1、 通过体验加强两臂摆 听口令绕场往返练习正确姿势的自然走步；动的走，明白要加快走2 的速度必须加强两臂 17 然后分路分组练习加摆动的道理。 强摆臂摆动的走。 2、 四人一组依次练习大 2、 组织学生分组依次出步走，互相观摩，互相3 发，练习大步走， 评比。 重点提示学生走的自然、 轻松、协调，练习几次后进行评比。 2 演示动作，通过教师的1、 结合“捕鱼人”的演示，1、 仔细观察“捕鱼人”的讲解游戏的方法、规则。重点提示“捕鱼人”的动作要协同一致。 讲解，能理解游戏的方 法、规则，懂得“捕鱼 人”的动作协同一致是 游戏重点。 练游戏：14 2、 组织学生分组游戏，大鱼 网 3 习与比赛相结合，可采取分组定时比赛或集2、 在教师的带领下，分组 中定时比赛。 进行自我模仿，自我体 3、 教育学生游戏时，要互验“大鱼网”的协同围3 相合作，不做违反游戏捕动作，掌握动作要 规则的动作。注意游戏领。 安全教育。 3、 游戏时，与同伴紧密合 作，不推人、拉人 2 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第3周2节 教材 1、立定跳远 2、游戏：穿过小树林 知识目标：能知道立定跳远的要求，懂得游戏的方法和规则。 教 学 目 标 技能目标：能体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作 到同时用力，掌握变向跑的动作技能。 情感目标：能刻苦锻炼，并在练习中获得体验和满足。 次数 2 4 节弹性屈伸配合协调。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 教 师 活 动 10. 观察学生整队情况 11. 向学生问好 12. 宣布上课内容 5.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 9.遵守纪律， 不讲话。 10. 认真做操， 动作到位。 1 5 1、 组织学生原地做两臂1、 体会两臂摆动与膝关2 摆动和膝关节弹性屈 伸练习；做两臂摆动向2、 通过模仿青蛙跳，进一立定17 前上方跃起的练习。 步体验协调用力动作。 跳远 2 2、 分组做立定跳远练习，3、 分组先练习立定跳远， 要求学生从外圈跳，返然后进行比赛， 回再跳。 3

重点提示学生注意上、下同学之间互为裁判，看哪 肢协调配合，向前上方跃一组跳入内圈的人数多。 起动作。 1、通过教师的讲解示范，1、 讲解游戏的方法和规1 知道游戏的方法和规则，重点提示“穿过小 则，了解游戏的重点。 树林”游戏中的变向快 2、分散尝试游戏中快速 变向跑的动作练习，掌 2、 组织学生分散练习游速跑的动作。 戏中变向跑的动作。 握其方法要领。 12 3、 分组进行游戏，一定时3、分组游戏时，不做违反 规则的动作，相互合 间后进行轮换。 作，体验游戏的乐趣。 4、 服从指导，遵守游戏规2 则，注意游戏安全。 1、放松。 2、认真听讲。 1、组织放松。 2、总结本课完成情况。 游戏： 穿过 小树14 林 放松 总结 3 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第4周1节 教材 1、原地高抬腿跑 2、游戏：攻打炮台 知识目标：能知道原地高抬腿跑的意义，懂得游戏规则和方法。 教 学 目 标 技能目标：能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动 作。掌握传接球技术动作，提高投掷的准确性。 情感目标：通过想像模仿练习，表现出不怕苦，不怕累的精神 次数 2 4 体会前脚掌用力蹬地2 和大腿高抬动作。 2、模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。 3、分组按教师的节奏由 3 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 原地 教 师 活 动 13. 观察学生整队情况 14. 向学生问好 15. 宣布上课内容 6.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 11. 遵守纪律， 不讲话。 12. 认真做操， 动作到位。 1 5 1、 组织集体按口令练习1、通过集体按口令练习， 原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动作。 2、 象征 爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地， 高抬17 腿跑

蹬地时腿要蹬直。 4、听口令、击掌做原地高慢到快练习原地高抬腿 跑。 3 2 抬腿跑，由慢逐渐加快4、尝试体验由原地高抬腿跑的动作，接着做快速跑练习。 跑到快速跑身体姿势的变化。 1、 认真听教师的讲解，知 道游戏的方法和规则， 记住游戏的重点。 14 1、 讲解游戏的方法和规1 则，重点提示通过互相2、 分组在教师指导下尝 传接球来投击“炮台” 试游戏。 的方法。 2、 在学生分组练习时，指3、 游戏中，能积极动脑筋，与伙伴合作。 2 3 游戏： 攻打 炮台 3 导学生如何快速传递4、 游戏时，注意安全。 球，掌握最佳攻击时 机。 3、 组织分组游戏。 1、总结本课完成情况。 1、认真听讲。 场 地器 材 排球5个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第4周2节 教材 1、双脚连续向前跳 2、律动组合：蝴蝶找花 知识目标：能知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要教 学 目 标 求。能了解蝴蝶飞舞的各种姿态。 技能目标：能做出双脚连续向前跳，作到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。 情感目标：能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 教 师 活 动 16. 观察学生整队情况 17. 向学生问好 18. 宣布上课内容 7.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 13. 遵守纪律， 不讲话。 14. 认真做操， 动作到位。 次数 2 4 1 5 17 1、 组织学生分散做原地1、自选伙伴，自找场地，起踵练习和模仿小兔跳的游戏。 2、 讲解、示范双脚连续向前跳的动作，重点提示结伴模仿体会动作。 2、通过观察教师示范，分组模仿原地并脚跳到连续向前跳动作。 向前跳的过程中不停3、分组由小组长带领连顿，两臂摆动要协调。 续向前跳。 3、 指导学生练习时，先慢4、在教师的指导下，能自 跳然后逐渐加快连续向前跳的速度。 4、 根据学生练习情况，控 制和安排好适宜的练习负荷。 1、播放《蝴蝶找花》歌曲，让学生跟着唱，了解歌词的词义。 2、根据歌词的词义，启发学生自我创设蝴蝶飞舞的各种姿态，可提示行选择平整的场地进行练习。 1、跟着《蝴蝶找花》歌曲学唱，了解歌词的意思。 2、边唱《蝴蝶找花》边按自己想象设计动作表演，相互交流，各自创设动作姿态。 律动14 组合： 蝴蝶 找花 3 总结 学生运用已学过的各3、根据教室所讲的游戏种舞步进行自我发挥。 3、讲解示范“蝴蝶找花”的游戏方法，组织学生游戏。 1、总结本课完成情况。 方法，分组进行游戏。比一比看哪个小组蝴蝶飞舞的优美，采花速度快。 1、认真听讲。 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第周节 教材 1、舞步：踏点步、进退步 2、听信号起跑 知识目标：通过观察，能了解舞步的动作方法，并能说出进退教 学 目 标 步中男女动作的不同之处；能知道自然站立式起跑的方法要求。 技能目标：能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站 立式起跑的动作，做到听信号快速起动。 情感目标：能积极参与舞步的学习，对学习感兴趣。 教 学顺 序 常 规 准 备 活 动 时教 师 活 动 间 1. 观察学生整队情况。 1 2. 向学生问好。 3. 宣布上课内容。 1. 组织学生围操场慢跑。 5 2. 领做徒手操： A扩胸 B振臂 C俯背 D压腿 1、讲解、示范踏点步、进 退步的动作方法，重点提 示学生观察进退步的动 作。 舞步： 踏点 2、指导学生配合手臂动作步、进17 在原地、行进中模仿练习。 退步 3、用《祖国、祖国多美丽》学 生 活 动 . 体育委员整队。 2. 向老师问好。 3. 认真听讲。 1. 认真跑步，不讲话，不掉队。 2. 认真做操，动作到位，准备充分。 1、仔细观察教师示范动作，说出进退步中男女生动作有何不同。 2、跟随教师先原地配合手臂动作练习，然后再模仿行进中的动作。 3、男女生两人一对，在音次数 2 4 2 2 3 的歌曲伴奏，男女两人一乐伴奏下，做舞中的对，做踏点步、进退步的托帽和托按掌位双腕花等组合练习。 踏点步、进退步组合动作。 听信号起跑 放松总结 13 4 1、组织学生分散练习原地1、自由组合两人一组分散 摆臂和原地高抬腿跑。 2、集体按口令做原地自然站立式起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作正确，听信号快速起动。 练习，相互观察，相互指2 正。 2、体验自然站立式的准备 动作和听信号快速起动。 1 3、分组做追逐跑游戏，通 过游戏，进一步体会自然 3、组织学生做追逐跑、两站立式起跑接快速跑的动3 组相距2米，听口令做自作。 然站立式起跑和30米快速 跑。 1、组织放松。 2、总结本课完成情况。 1、放松。 2、认真听讲。 场 地器 材 录音机一台 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第周节 教材 1、集体舞：祖国、祖国多美丽 2、立定跳远 知识目标：能了解《祖国、祖国多美丽》歌曲的节拍，知道集教 学 目 标 体舞中已学国的舞步方法。能说出立定跳远的正确方法和要求。 技能目标：能学会歌曲中的分解舞动动作，并能自我体验男女生协调配合动作。能张开双脚用力蹬地。 情感目标：对学习集体舞有浓厚兴趣并乐于重复练习。 教 学时顺 序 间 常 规 准 备 活 动 1 5 集体 舞：祖17 国、祖国多美丽 教 师 活 动 4. 观察学生整队情况。 5. 向学生问好。 6. 宣布上课内容。 学 生 活 动 1. 体育委员整队。 2. 向老师问好。 3. 认真听讲。 次数 2 4 2 3 3 3. 组织学生围操场慢跑。 3. 认真跑步，不讲话，不4. 领做徒手操： A扩胸 B振臂 C俯背 D压腿 掉队。 4. 认真做操，动作到位，准备充分。 1. 1、播放《祖国、祖国1. 1、边拍手，熟悉《祖多美丽》的歌曲，让学生学唱并熟悉音乐节拍。 2. 讲解、示范歌曲中的分解舞蹈动作方法。 国、祖国多美丽》歌曲的节拍。 2. 观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。 3. 用口令节拍指导学生3. 成双圈站立，随教师口练习分解舞蹈动作， 令学习分解舞蹈动作 立定跳远 放松总结 13 4 重点指导男女生协调配合和男女生配合动作，托帽 动作和托帽的手位动作。 动作时，手臂上抬，转腕， 掌心朝上。 1. 组织学生分散原地练1. 体会双脚用力蹬地及1 习两臂摆动同时起踵、上下肢配合协调用力。 双脚用力蹬地向上跳2. 分组依次从沙坑边向 起摸高。 2. 组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。 坑内立定跳远，体验上2 下肢配合协调和跳起 后挺胸收腹动作。 3. 设置彩带，同学之间互 3. 在沙坑内放两条彩带相测量评比，看谁跳国分组练习立定跳远。 1、组织学生放松。 2、总结本课完成情况。 1、放松。 2、认真听讲。 设置物。 场 地器 材 录音机一台 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第周节 教材 1、立定跳远 2、游戏：绕物接力 知识目标：能记住立定跳远的方法和要求，知道游戏规则和方 教 学 目 标 法。 技能目标：能完成立定跳远的考核任务，能够按规则做游戏。 情感目标：考核中能互相鼓励，积极进取。 教 学时顺 序 间 常 规 准 备 活 动 立定跳远 1 5 17 教 师 活 动 7. 观察学生整队情况。 8. 向学生问好。 9. 宣布上课内容。 学 生 活 动 . 体育委员整队。 2. 向老师问好。 3. 认真听讲。 次数 2 4 2 3 5. 组织学生围操场慢跑。 5. 认真跑步，不讲话，不6. 领做徒手操： A扩胸 B振臂 C俯背 D压腿 掉队。 6. 认真做操，动作到位，准备充分。 1. 组织学生做好准备活1. 在教师指导下，分散自动和考核前的辅助性练习。 2. 宣布考核标准和方法，选场地、自选方法进行跳跃练习，为考查做好充分的准备。 在平地上画出距离，标2. 通过试跳，结合教师的出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳。

技评成绩，互相观察比较，进一步理解掌握动作要领。 游戏：绕物接力 放松总结 13 4 3、分组依次考核，由小组3、考察中能相互鼓励，积 长测量并报成绩，以3次极进取，力争一次比一次2 记录中最好的一次为考核跳的好。 成绩。 1. 宣布游戏规则、方法。 1. 记住游戏规则和方法。1 2. 指导学生试做游戏。 2. 认真练习游戏。 3. 组织比赛。 4. 小结游戏情况。 5. 组织学生游戏。 1、组织放松。 2、总结本课完成情况。 3. 积极比赛，争取优胜。 2 4. 认真听讲。 3 5. 积极游戏。 1、放松。 2、认真听讲。 3 场 地器 材 标志竿10 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第周节 教材 1、直线跑 2、红旗绿旗 知识目标：能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，教 学 目 标 懂得规则和要求。 技能目标：能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。 情感目标：通过讨论，丰富学生的想象力。 教 学时顺 序 间 常 规 准 备 活 动 1 5 直线17 跑 教 师 活 动 10. 观察学生整队情况。 11. 向学生问好。 12. 宣布上课内容。 学 生 活 动 . 体育委员整队。 2. 向老师问好。 3. 认真听讲。 次数 2 4 3 3 7. 组织学生围操场慢跑。 7. 认真跑步，不讲话，不8. 领做徒手操： A扩胸 B振臂 C俯背 D压腿 掉队。 8. 认真做操，动作到位，准备充分。 1. 组织学生练习前脚掌9. 体会从前脚掌走到自走到自然跑，要求跑的放松。 然快跑身体姿势的变化。 2. 出示挂图讲解、示范窄10. 通过观察挂图、示范，道跑的动作，提示学生在跑的直的基础上自然，放松。 分组成一路纵队，由小组长带领中速模仿练习，体验沿窄道跑的方法。 红旗绿旗 放松总结 13 4 3、在30米场地上，画出3、通过讨论，展开想象：2 起点、终点线。组织学生窄道似铁轨……要想火车 分组沿窄道进行跑的练开的快，全组必须齐心。 习。 1. 请两个同学做演示方1、通过教师讲解和同学的 法的助手，边演示边讲示范，掌握游戏方法，规2 解方法、规则。 则和重点。 2. 指导学生分组练习不2、在教师指导下，分组尝 同预备姿势的起跑，让试各种预备姿势的起跑动 学生知道注意力集中作，自我体验快速起跑的2 是快速起动的关键。 感觉。 3、参加各种形式的分组游3. 组织学生进行看信号3 游戏，注意使双方追捕戏，能注意力集中，不违 反游戏规则，体验游戏乐的次数尽量相等。 1、组织学生放松。 2、总结本课完成情况。 趣。 1、放松。 2、认真听讲。 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第周节 教材 1、直线跑、加速跑 2、游戏：搬运接力 知识目标：能知道加速跑的方法要求，懂得游戏的方法，规则教 学 目 标 和要求。 技能目标：能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。 情感目标：能听从指挥、刻苦锻炼。 教 学时顺 序 间 常 规 准 备 活 动 1 5 直线 跑、加 速跑 17 教 师 活 动 13. 观察学生整队情况。 14. 向学生问好。 15. 宣布上课内容。 学 生 活 动 . 体育委员整队。 2. 向老师问好。 3. 认真听讲。 次数 2 4 2 3 9. 组织学生围操场慢跑。 11. 认真跑步，不讲话，不10. 领做徒手操： A扩胸 B振臂 C俯背 D压腿 掉队。 12. 认真做操，动作到位，准备充分。 1. 组织学生从直线走到1. 体会从走到跑摆臂姿快走到自然快跑的练习。 势、身体姿势的变化及速度的变化。 2. 讲解、示范从自然站立2. 通过观察教师的示范，式起跑到加速跑动作；组织学生听信号4人一组做30米加速跑。提示逐渐加快跑的速 直观模仿从自然站立式起跑到加速跑练习，体验逐渐加快跑的动作。 游戏：搬运接力 放松总结 13 4 度，并要跑成直线。 2 2 3 1. 讲解游戏的方法和要1、仔细观察教师的示范动求，重点演示搬运传递作，认真听教师的讲解，实心球的动作过程。 知道取放实心球的动作方2. 分组尝试练习取放实法。 心球的动作方法。 2、通过分组自我体验，理3. 组织学生分组比赛，教解取放、传递实心球的动 育学生要求稳，稳中才作要求，掌握其动作要领。能求快。 4. 组织放松。 5. 总结本课完成情况。 3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。 1、放松。 2、认真听讲。 场 地器 材 实心球16个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第周节 教材 1、持轻物掷远 2、集体舞：祖国、作国多美丽 知识目标：能知道投掷的意义和方法，能记住集体舞歌曲节拍教 学 目 标 和分解舞蹈动作方法。 情感目标：能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作。 情感目标：能自我模仿、自行组织、想象练习。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 教 师 活 动 19. 观察学生整队情况 20. 向学生问好 21. 宣布上课内容 8.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 15. 遵守纪律， 不讲话。 16. 认真做操， 次数 2 4 1 5 C.俯背 D.压腿 动作到位。 1、组织集体做辅助练习，1、 自我模仿肩上屈肘动 让学生分散做抛接小作；分散自行组织抛接持轻 物掷沙包的游戏。 小沙包小游戏，想象各17 远 2、讲解、示范正面肩上屈种抛接方法进行练习。 2 肘、肘关节向前、用力2、 通过观察教师示范，自 3 挥臂掷出的动作，重点我模仿练习，体验用力 提示学生用力挥臂和挥臂的投掷动作，掌握出手角度。 投掷的出手角度。 集体舞：祖国、作国多美丽 总结 3 3、 分组练习对墙投掷，为4、 在教师的带领下练习 对墙投掷，同学间相互 2 出手角度的正确性，可观摩、相互比试，看谁 在墙上挂一条横绳。 能投过墙上一定高度 的标志物。 1、分组复习上次课的分1、男女生两人一组，复习 提高学生投掷动作和解舞蹈动作，并及时纠正错误动作。 上次课的分解舞蹈动1 作。 14 2、请一个学生配合示范2、观赏教师和同学的合 作表演，说出两人错位2 示学生重点观察舞步动作是在哪个节拍上。 最后的两人错位动作，3、两人一组分散，自我模 熟悉错位节拍。 仿、体验错位动作。 3 3、集体在音乐伴奏下做4、成双圈站立，随音乐节 表演连贯完整动作，提完整动作练习。 拍进行连贯完整练习。 2 2 4、请部分学生表演，给表5、以自荐形式表演，展示3 演者发奖。 优美的舞姿。 1、总结本节课完成情况。 1、认真听讲。 场 地器 材 沙包20个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 第周节 教材 1、快速跑 2、游戏：看谁投得准 知识目标：能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法教 学 目 标 和要求，能了解游戏的方法与规则。 技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。 情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 教 师 活 动 22. 观察学生整队情况 23. 向学生问好 24. 宣布上课内容 9.带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 17. 遵守纪律， 不讲话。 18. 认真做操， 动作到位。 次数 2 4 1 5 快速 跑 1、组织原地摆臂和高抬1、体会按节奏放松、协 2 腿练习，用击掌调节学调、快速的摆臂动作。 生摆臂动作的节奏。 2、自由组合学练小组练 17 2、组织自然快速跑和自习原地高抬腿跑，体会2 然站立式起跑接30米动作方法，互相控制练 快速跑练习，提示学生习节奏，互相纠正动 用前脚掌着地，两臂前作。 后摆动。 3、通过分组练习、比赛 3 游戏：看谁投得准 总结 3、画好30米距离及起点、体验两臂快速摆动、前脚 终点线，设标志。做追掌着地的快速跑动作。 逐跑，可在起跑线前1 2 2 3 3 —2米处再划一条直 线。 1、通过教师的讲解示范，1、讲解示范游戏的方法、 知道游戏的方法和规规则。重点强调对准目 则，了解游戏重点是自标自然挥臂。 14 然挥臂动作。 2、分散进行投掷动作的2、在教师带领下，分散自 模仿练习，着重体会对我模仿、自我体验对准 准目标的自然挥臂动 目标的自然挥臂动作。 作。 3、仔细观察同伴的动作3、请几个动作好的学生 示范过程，与自己的动示范表演，及时进行讲 作进行对比，找出不评，并组织学生分组游3 足。 戏。 1、认真听讲。 1、总结本课完成情况。 场 地器 材 沙包：20个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 能做出正确姿势的快速跑，跑125次/分 课 后 小 结 的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。

第周节 教材 1、30米跑（考核） 2、游戏：搬运接力 知识目标：能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。 教 学 目 标 技能目标：能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。 情感目标：能积极参与，努力完成考核任务。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 30米跑（考核） 教 师 活 动 25. 观察学生整队情况 26. 向学生问好 27. 宣布上课内容 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 次数 2 4 1 5 17 10. 带领学生围操场慢19. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、组织学生充分做好准备活动，练习原地摆臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等辅助性练习。提示学生注意快速跑中的正确姿势，加快跑的速度。 不讲话。 20. 认真做操， 动作到位。 1、分塞练习快速摆臂、快 2 频率的高抬腿跑，分组 体会正确姿势的快速 跑，理解掌握动作要 领。 2、考核中互相鼓励，消除 紧张情绪，力争跑出好2 成绩。 2、讲解30米跑的考核 游戏：搬运接力 放松总结 3 标准与方法，组织两人一4、考核后，要记住自己最 组考查，每人测2次。 3、画30米考核场地，重 点处插好小旗标志。 1、仔细观察教师的示范动好一次的成绩。 3 2 6. 讲解游戏的方法和要作，认真听教师的讲解，求，重点演示搬运传递知道取放实心球的动作方 实心球的动作过程。 法。 14 7. 分组尝试练习取放实2、通过分组自我体验，理 心球的动作方法。 解取放、传递实心球的动2 8. 组织学生分组比赛，教作要求，掌握其动作要领。 育学生要求稳，稳中才3、游戏中，与同伴紧密合 作，能体验到稳、快结合能求快。 3 才能取胜。 9. 组织放松。 总结本课完成情况。 1、放松。 2、认真听讲。 场 地器 材 实心球16个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。 第周节 教材 1、持轻物掷准 2、律动组合：钻山洞 知识目标：能懂得持轻物掷准需要掌握正确的挥臂动作和投掷教 学 目 标 方向，能了解“钻山洞”的音乐节拍。 技能目标：能做出向后引申、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。学会律动组合中的分解舞蹈动作。 情感目标：能通过练习获得体验和兴趣，练习中虚心好学。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 持轻物掷准 教 师 活 动 28. 观察学生整队情况 29. 向学生问好 30. 宣布上课内容 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 次数 2 4 1 5 11. 带领学生围操场慢21. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 不讲话。 22. 认真做操， 动作到位。 1、分塞持短绳对墙练习 2 1、在做好准备活动的基鞭打动作，体会快速、 础上，利用短绳做自然有利的挥臂要领。 17 挥臂的鞭打动作。 2、分组听信号对准标志 2 2、分组持轻物对悬挂的物投掷，体验向后引球掷准，提示注意肩上屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷申、后退蹬地、迅速专题的自然挥臂投掷动作。 准的练习情况反馈， 律动组合：钻山洞 放松总结 14 3 调整投掷距离，可采用掷4、掷准游戏中，通过观 准游戏的形式进行练习。 了解、熟悉乐曲节拍。 察，互相学习，互相纠2 正。 1 1、播放“钻山洞”音乐，1、边听音乐边拍手，熟悉乐曲节拍。 2、讲解、示范“钻山洞”2、观察、模仿小兔蹦跳的 分解舞蹈动作，并指导动作。 学生模仿练习。 3、重点提示学生模仿时的动作要领和钻山洞的动作方法。 1、组织放松。 2、总结本课完成情况。 1、放松。 2、认真听讲。 3、在教师指导下，跟着教 师口令模仿“钻山洞”3 分解舞蹈动作。 4、分组由组长带领练习钻山洞。 3 场 地器 材 沙包20个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 本节课学生初步做出手臂向后引伸后退蹬地转体的自然挥臂投掷动作，律动进行较好 三 年级 1—2 班级 第 17 次体育课教案 2003 年 月 日 教材 1、持轻物掷远 2、跳短绳 知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的教 学 目 标 锻炼意义。 技能目标：能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。 情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。 教 学时顺 序 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 课堂常 规 准 备 持轻物掷远 31. 观察学生整队情况 32. 向学生问好 33. 宣布上课内容 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 2 4 1 5 17 12. 带领学生围操场慢23. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、组织集体做准备活动，压肩、转肩和上肢的辅 不讲话。 24. 认真做操， 动作到位。 1、分散徒手模仿侧向投3 掷动作，体会蹬地、转 体、挥臂的协调连贯动 助练习，做徒手侧向后作。 脚蹬地、转体挥臂、经2、分组听信号对准目标2 肩上投出的模仿动作。 侧向投掷轻物。体验蹬2、分组用绳结投掷空中球，用小沙包对墙投，投掷线可延长至8~

地、转体、挥臂的协调连贯用力，感知侧向 跳短绳 14 3 10米。提示学生重点注意投掷动作。 转体后自然挥臂动作。 4、分散自由组合“友伴群 3 3、让学生持各种轻物练体”自选轻物进行练 习侧向投掷，巡回指习，在友好的群体里敢 导，强调安全教育。 于自我表现。 1、讲解示范单脚、并脚、1、通过观察教师的演示， 加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示知道上、下肢动作协调1 配合的方法。 上、下肢动作协调配和2、每人一根绳分散练 的方法。 2、指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。 3、练习过程中，不断提示学生手摇脚跳的配合。 习 。自我体验短绳的3 各种跳法。 3、在小组内自我演示，相 互交流，看谁的动作最2 协调。 场 地器 材 1、毽子20 2、短绳20 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，提高动作的熟练程度。 三 年级 1—2 班级 第 18 次体育课教案 2003 年 10 月 日 教材 1、400~600米自然地形跑走交替 2、看谁投得准 知识目标：能知道自然地形跑走交替的方法和要求，懂得游戏教 学 目 标 的方法与规则。 技能目标：能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。 情感目标：能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 400~600米自然地形跑走交替 教 师 活 动 34. 观察学生整队情况 35. 向学生问好 36. 宣布上课内容 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 次数 2 4 1 5 17 13. 带领学生围操场慢25. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、低年级自然地形跑的形式主要是跑走交替， 不讲话。 26. 认真做操， 动作到位。 1、分组由小组长带领练 习从自然走到自然快2 跑，体会自然走跑的交 利用校园自然地形进替。 行分组练习自然走和2、集体体验跑步与呼吸 自然跑，要求姿势正的配合，分组模仿各种3 确。 自然地形跑走的方法。 2、组织学生做原地跑与3、分组成一纵队，由小 2 呼吸配合的练习，分 看谁投得准 放松总结 组做跑走交替。 组长带领按教师的信号进 4、组织学生成一路纵队行跑走交替，练习各种自 听信号做跑走交替，提然地形跑的方法。 示学生动作协调、呼吸 自然。 1、积极参与讨论，找出游1、和学生一起复习游戏， 2 戏存在的不足。 讨论存在的问题，重点 强调投掷的准确性。 2、通过教师的辅导和自 14 我体验，能掌握对准目3 2、组织学生分散练习对 着目标的投掷，巡回指导。 3、分组游戏，听统一口令，进性投击小木柱或活动中的实心球，看哪组得分多。 1、组织学生放松。 2、总结本课完成情况。 标投掷的动作要领。 3、游戏中，能按教师的统 一口令行动，遵守游戏3 规则。 3 1、放松。 2、认真听讲。 场 地器 材 沙包20个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。 三 年级 1—2班级 第 19 次体育课教案 2003 年 10 月 日 教材 1、持轻物掷远 2、韵律组合：钻山洞 知识目标：能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂，能记住“钻教 学 目 标 山洞”连贯动作的方法。 技能目标：能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做“钻山洞”的游戏，并能开动脑筋。 情感目标：能积极参与，相互配合，相互帮助。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 教 师 活 动 37. 观察学生整队情况 38. 向学生问好 39. 宣布上课内容 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 次数 2 4 1 5 14. 带领学生围操场慢27. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： 不讲话。 28. 认真做操， A.扩胸 B.振臂 动作到位。 C.俯背 D.压腿 1、两人一组练习双人徒 1、组织学生双人做上肢、手操，通过双人练习3 肩部、腰腹的准备活动“拉满弓”体验蹬腿、 持轻和辅助动作：挥臂、拉送髋、转体动作。 物掷17 满弓。 2、分散持短绳做“鞭打”远 2、分散做挥臂的“鞭打”练习，体验动作的连贯 练习；分组向远处画有和快速有利的挥臂技4 3标记线的方向掷远。术。 提示学生动作要连贯， 韵律组合：钻山洞 放松 总结 14 3 向前上方挥臂要有力。 3、课前在场地上画有标明距离的线，并在两端4、通过分组听信号向有 标志方向投掷轻物，初2 步掌握侧向投掷要领。 用小沙包、小布球 、 1、分组由小组长带队复绳结等 2 习已学过的分解动作。 1、分组复习已学过的分 解动作，及时纠正错2、在教师指导下边唱边 误。 2、重点指导学生做“钻山洞”的游戏并创设多种“钻山洞”的游戏方法。游戏时，可跟着音乐节拍边唱边做，也可采用儿歌的形式边唱边做。 3、组织游戏比赛。 1、总结本课完成情况。 做“钻山洞”的游戏，3 开动脑筋，变化不同 “钻山洞”的姿势，体 验多种“钻山洞”的游 戏方法。 3、分四组进行比赛。比赛2 一次后，相互交流、讨论，找出取得胜利的最有效的方法。 1、认真听讲。 插上小旗。投掷器材可 场 地器 材 沙包20个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做“钻山洞”的游戏 三 年级 1—2 班级 第 20 次体育课教案 2003 年 11 月 日 教材 1、跳短绳 2、看谁投得准 知识目标：知道跳短绳的各种方法和要求，能说出“看谁投得教 学 目 标 准”游戏的方法与规则。 技能目标：提高跳短绳动作的熟练程度，能做到投掷动作正确协调，准确性高。 情感目标：乐于重复练习，体验跳绳的乐趣。 教 学时顺 序 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 课堂常 规 准 备 跳短绳 40. 观察学生整队情况 41. 向学生问好 42. 宣布上课内容 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 2 4 1 5 17 15. 带领学生围操场慢29. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、利用短绳做各种活动性游戏，启发学生自我想象游戏的方法。 2、列举并演示几种单手摇绳和跳的动作，组织学生模仿练习。 不讲话。 30. 认真做操， 动作到位。 1、自由组合学练小组，创2 造性地进行短绳游戏 活动。 2、跟随教师模仿各种单手摇绳和跳的动作，注意上、下肢动作的配合。 2 3、用口令或音乐节拍，做3、先按口令或音乐节拍 各种跳短绳的练习，

看谁投得准 放松总结 14 3 注意控制练习负荷。 做各种跳绳的练习后，按 技能差异配对分组。 3 3 2 作，重点练习肩上屈肘、自然挥臂动作。 2、 带领学生分组进行游1、 组织学生复习投掷动1、分散复习投掷动作，通过自我练习，掌握肩上屈肘、自然挥臂动作的要领。 戏比赛。开展“优秀投2、积极参加游戏，争当 手”的评选活动。 “优秀投手”。 3、 教育学生按口令统一3、听从教师的指挥，遵守 游戏规则，体验成功的2 投击或捡球，注意安 喜悦。 全。 1、组织放松。 2、总结本课完成情况。 1、放松。 2、认真听讲。 场 地器 材 1、短绳20根 2、沙包20个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 提高跳短绳动作的熟练程度，能做到投掷动作正确协调，准确性高。 三 年级 1—2 班级 第 21 次体育课教案 2003 年 11 月 日 教材 1、跳短绳 2、跳短绳接力 知识目标：懂得跳短绳的各种跳法和名称，懂得跳短绳接力的教 学 目 标 游戏方法和规则。 技能目标：掌握各种加垫跳和不加垫跳绳的技能，提高多人跳绳的协调能力，掌握跑进中跳短绳的动作方法。 情感目标：能积极思考，发挥想象力，敢于自我表现。 教 学时顺 序 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 课堂常 规 准 备 43. 观察学生整队情况 44. 向学生问好 45. 宣布上课内容 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 2 4 1 5 16. 带领学生围操场慢31. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、经课前准备，请会跳的学生表演双人或三人配合跳绳的方法。 2、重点讲解示范几种双人或三人配合跳绳的动作，组织学生进行多人跳绳练习。 3、在模仿练习基础上， 不讲话。 32. 认真做操， 动作到位。 跳短17 绳 1、 观察同学或教师的演 示，模仿双人或三人配2 合跳绳的动作。 2、 自由组合学练小组，开动脑筋，自我创编并体验不同的双人或三人配合跳绳的动作。 3、 相互交流，数数能跳 3

跳短绳接力 放松总结 14 3 启发学生想像，创编新的出多少种多人配合跳绳的2 双人或三人配合跳绳的动方法，比比谁协同配合跳 作。 得最好。 1、示范讲解行进间跳绳1、仔细观察教师的示范2 的动作，并指导学生分动作，通过模仿练习， 散练习。 体会跑进中跳短绳的 2、示范讲解游戏的方法动作方法。 和规则，重点强调行进2、通过教师讲解示范，了 与摇绳的配合动作。 3、指导学生分组进行交解游戏的方法和规则，1 知道游戏的重点。 3 换绳动作的配合练习。 3、在教师指导下，分组体4、组织学生分组跳短绳接力比赛。 1、组织放松。 2、总结本课学习内容。 会交接绳动作，掌握其方法。 4、与同伴密切合作，体验2 游戏乐趣。 1、放松。 2、认真听讲 场 地器 材 短绳20根 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 能够掌握各种加垫跳和不加垫跳绳的技能。 三 年级 1—2 班级 第 22 次体育课教案 2003 年 11 月 日 教材 1、跳短绳30秒（考核） 2、游戏：穿过小树林 知识目标：知道跳短绳考核的标准与方法，懂得游戏的方法和教 学 目 标 规则。 技能目标：提高跳短绳的技能完成考核任务，做到同时用力，掌握变向跑的动作技能。 情感目标：积极认真参加考核，对取得好成绩充满信心。 教 学时顺 序 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 课堂常 规 准 备 跳短绳30秒（考核） 46. 观察学生整队情况 47. 向学生问好 48. 宣布上课内容 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 2 4 1 5 17 17. 带领学生围操场慢33. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、集中组织学生复习各种跳短绳的动作方法， 不讲话。 34. 认真做操， 动作到位。 1、按教师提示，集体练习3 跳短绳，体验动作连贯 性。 3 重点提示动作的连贯2、在小组长带领下练习性。 2、分组复习，巡回指导，跳短绳，相互观察，相互纠正动作。 对完成动作有困难的3、根据考核方法和标准，2 学生进行重点辅导。 3、讲解考核方法和标准

在分组考核时，相互 游戏：穿过小树林 放松总结 14 3 组织学生分组考核。 鼓励，完成好考核任务。 5、 讲解游戏的方法和规4、通过教师的讲解示范， 1 则，重点提示“穿过小知道游戏的方法和规 树林”游戏中的变向快则，了解游戏的重点。 速跑的动作。 5、分散尝试游戏中快速 6、 组织学生分散练习游变向跑的动作练习，掌3 戏中变向跑的动作。 握其方法要领。 7、 分组进行游戏，一定时6、分组游戏时，不做违反 间后进行轮换。 8、 服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。 3、组织放松。 总结本课完成情况。 3、放松。 认真听讲。 规则的动作，相互合3 作，体验游戏的乐趣。 场 地器 材 短绳20根 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 提高跳短绳的技能完成考核任务。学生练习的积极性较高。 三 年级 1—2 班级 第 23 次体育课教案 2003 年 11 月 日 教材 1、看谁投得准 游戏：顶上、胯下传球 知识目标：能说出“看谁投得准”游戏的规则和要求，懂得传教 学 目 标 递球的方法、规则和要求。 技能目标：掌握肩上曲肘、自然挥臂的投掷技能，能够按规则做游戏。 情感目标：争当“最佳投手”，练习灵敏、果断，不怕累的精神。 教 学时顺 序 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 课堂常 规 准 备 看谁投得准 49. 观察学生整队情况 50. 向学生问好 51. 宣布上课内容 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 2 4 1 5 18. 带领学生围操场慢35. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、复习对准目标投掷的徒手练习，重点提示肩 不讲话。 36. 认真做操， 动作到位。 1、在教师指导下分散自3 我徒手练习，体会对准 目标投掷的动作，掌握 17 上曲肘、自然挥臂动肩上屈肘、自然挥臂的 作。 要领。 3 2、组织学生分组用小沙2、分组游戏时，各组自行包对准地面上摆设的实心球进行投击。每组评出“优秀投手” 进 摆设投击的目标，自行确定投击距离，相互

游戏：顶上、胯下传球 放松总结 14 3 行组间比赛，最后评出 比试，争当“优秀投手” 班上的“最佳投手”。 和“最佳投手”。 3、游戏过程中要求统一4、游戏过程中，能听从组行动，注意安全。 长统一指挥，统一行动。 4、讲解示范游戏的方法、 规则。重点提示双手上4、通过教师的讲解示范， 下接球，然后再双手左了解游戏的方法、规1 右侧握球后传球的动作和互相配合方法。 则，知道传接球时的相 互配合是游戏的重点。 5、带领学生分组进行顶5、在教师带领下，体会顶 3 上、胯下传球动作练上、胯下传球动作，掌 习。 握动作要领。 6、分组进行游戏，启发学6、 在教师启发下，能与同 生能做到配合密切。 伴密切合作，遵守规3 3、组织学生放松。 4、总结本课完成情况。 则，体验游戏乐趣。 3、放松。 4、认真听讲。 场 地器 材 1、毽子20个 2、实心球8个 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 掌握肩上曲肘、自然挥臂的投掷技能，能够按规则做游戏。 三 年级 1.2班级 第 24 次体育课教案 2003 年 11 月 日 教材 1、游戏：、黄河、长江 2、立定跳远 知识目标：懂得“黄河、长江”游戏的方法和规则，能说出立教 学 目 标 定跳远的正确方法和要求。 技能目标：通过自我体验，能做到反应迅速，奔跑快，躲闪灵巧，能张开双脚用力蹬地。 情感目标：游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质。 教 学时顺 序 间 课堂常 规 准 备 黄河、长江 教 师 活 动 52. 观察学生整队情况 53. 向学生问好 54. 宣布上课内容 学 生 活 动 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 次数 2 4 1 5 19. 带领学生围操场慢37. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、向学生介绍黄山、长江的地理位置和特征。 不讲话。 38. 认真做操， 动作到位。 1、通过教师的讲解提示， 知道长江是我国第一 大江，黄河是我们的母2 2、请几个同学配合示范，亲河，并记住它们的地17 讲解游戏的方法、规理位置。 则，重点强调听清楚信2、仔细观察同学的示范， 号快速起跑。 通过教师的讲解，知道2 3、带领学生分组练习快游戏的方法和规则， 速奔跑的动作和多种 立定跳远 放松总结 14 3 形式的起动方法。 了解游戏的重点。 3、分组游戏时，教育学生4、通过练习体会快速起 跑直线，不推拉对方，动奔跑的动作要领，能3 防止摔伤等意外事故。 做出各种姿势的快速 起动动作。 4. 组织学生分散原地练4. 体会双脚用力蹬地及 习两臂摆动同时起踵、上下肢配合协调用力。 1 坑内立定跳远，体验上 下肢配合协调和跳起2 后挺胸收腹动作。 6. 设置彩带，同学之间互相测量评比，看谁跳国设置物。 1、放松。 2、认真听讲。 双脚用力蹬地向上跳5. 分组依次从沙坑边向 起摸高。 5. 组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。 6. 在沙坑内放两条彩带分组练习立定跳远。 1、组织学生放松。 2、总结本课完成情况。 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 125次/分 课 后 小 结 游戏时能做到反应迅速，奔跑快，躲闪灵巧，能张开双脚用力蹬地。 三 年级 1—2 班级 第 25 次体育课教案 2003 年 11 月 日 教材 1、冲过“战壕” 2、原地高抬腿跑 知识目标：懂得冲过“战壕”游戏的方法和规则，能知道原地教 学 目 标 高抬腿跑的意义。 技能目标：能机智果断地追拍和冲过“战壕”，能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。 情感目标：能勇往直前和诚实地进行游戏。 教 学时顺 序 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 课堂常 规 准 备 冲过“战壕” 55. 观察学生整队情况 56. 向学生问好 57. 宣布上课内容 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 2 4 1 5 20. 带领学生围操场慢39. 遵守纪律， 跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿 1、讲解游戏的方法、规则，重点演示灵活冲过 不讲话。 40. 认真做操， 动作到位。 1、观察演示的动作，通过1 教师的讲解，知道游戏 的方法、规则，了解游 17 “战壕”的动作。 戏的重点。 2、带领学生分组尝试灵2、通过分组尝试练习，体3 活冲过“战壕”时的躲会灵敏躲闪冲过“战 闪及阻击人的追拍动壕”及阻击人追拍的动作。 3、组织学生分组进行游 作要领，掌握其动作

原地高抬腿跑 总结 3 戏，“战壕”内先设立 方法。 一名阻击手，熟练后， 6、 积极参加游戏，敢于自 3 “战壕”内可同时设 我表现，体验成功的快 立两名阻击手。 乐。 3、 组织集体按口令练习5、通过集体按口令练习，3 原地起踵，要求上体正体会前脚掌用力蹬地 直，练习原地抬腿动作。 和大腿高抬动作。 6、模仿爬山动作，练习原 地高抬腿跑，体验大腿3 14 4、 象征 爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太抬高，前脚掌着地，腿 快，主要是大腿抬高，蹬直的动作要领。 前脚掌着地，蹬地时腿7、分组按教师的节奏由3 要蹬直。 慢到快练习原地高抬 5、 听口令、击掌做原地高腿跑。 抬腿跑，由慢逐渐加快4、尝试体验由原地高抬腿 跑的动作，接着做快速跑练习。 1、总结本课完成情况。 跑到快速跑身体姿势的2 变化。 1、认真听讲。 场 地器 材 预 计 练 习 密 度 25% 预 计 练 习 心 率 能机智果断地追拍和冲过125次/分 课 后 小 结 “战壕”，能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。 三 年级 1—2 班级 第 25 次体育课教案 2003 年 11 月 25 日 教材 跳绳：跳短绳 游戏：拍球比多 认知目标：学生能了解并脚变速跳短绳的动作要领。 学生能说出游戏方法和要求。 技能目标：能前后左右移动并脚跳短绳。 能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪。。 情感目标：在学习中获得高兴，体会成功喜悦。 运动负荷：运动强度中上。 教师活动 学生活动 次数 教 学 目 标 教学 时顺序 间 常 规 2 分 广 播 3操 分 1、教师指挥学生集合站队。 1、呈四路纵队集合。 2、向学生问好。 2、向教师问好。 3、宣布本次课的学习内容： 3、听教师宣布本次课的学习内容。 队形： A、跳跃 1、教师指挥。 B、游戏 1、教师指挥学生成体操队形站立 1 、 成四路纵队练习广播操。 组织学生站队。 2、教师口令指导学生进行徒手操2、动作力求到位。 复习（第1~10节）。 跳 短 绳 15分 ~ 20分 重点：手摇绳与脚移动的配合 1、 组织学生进行单手握绳移动的跳绳活动，启发学生参加改变移动方向的各种跳跃练习。 2、 在复习原地并脚跳短绳的基础上，讲解、示范前、后、左、右移动的方法。 3、 组织学生分散练习，巡回指导，及时纠正在错误。 1、 在分散进行趣味跳绳活动的过程中，会动脑筋，进行练习。 2、 仔细观察教师不同方向移动时手摇绳与脚移动的动作配合。 3、 两人一组，相互观摩比试，看谁能连续不断地进行前、后、左、右移动并脚跳短绳。 图： 3-5 2-3 2 12分 游 戏 游戏： 拍球比多。 （1）组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何较好的控制球。 （2）组织学生进行左、右手的定（1）分组练习，巩固正确的拍球动作，在教师指导下，体会控制球的方法，知道连续拍的关键在于掌握准确的击球点。 （2）分散进行多种拍球动作的练 3-5 2 1 2-4 位不定位或两人配合的“拍球比习敢于和同学进行多种形式的拍多”游戏。 球比赛，体会游戏乐趣。 结 束 3分 （3）将学生分成若干小组进行多（3）比赛中相互鼓励，能正确对种形式的拍球比赛。 待成功与失败。 1、教师组织学生进行素质练习。 1、踏步走。 2、教师组织学生放松。 2、随音乐放松。 3、教师总结。 3、听总结。 4、宣布下课。 4、组长送器材。 场地 器材 预 计 练 习 密 度 预 计 平 均 心 速 录音机1台 35% 125—135下/分 课 后 小 结

第27课

教学内容：1、体育常识：体育课前的准备 2、室内活动：劳动模仿操1~3节

教学目标：1、能知道遵守体育课课堂常规的必要性，了解劳动

的意义，记住模仿操1~3节的名称和动作方法。

2、能知道体育课前应做好哪些准备，能完成模仿操

1~3节的分解动作。

3、能积极参与讨论，对学习感兴趣。

教学程序： 老师：

1、 出示挂图，引导学生有序观看。 2、 重点讲解体育课前应做的准备。

3、 启发学生联系自己实际进行思考，组织学生相互讨论。 4、 提出问题：

（1） 上体育课前应做好哪些准备？

（2） 为什么上体育课要穿运动鞋和运动服装？ 学生：

1、 同桌的同学边看挂图边议论图中反映的内容。 2、 通过教师的讲解和提问，前后桌同系实际相互讨

论，并推荐代表发言。

第28课

一、教学内容：做游戏的好处 教学目标：能知道做游戏的好处。

能了解做游戏的要求。 能对游戏产生浓厚兴趣。

教学程序：

1. 提问引入，启发同学回答：做游戏时有什么感受。组织学生讨论。

2. 讲解做游戏的好处，重点提示游戏对身体锻炼的作用。 3. 提问，怎样做好游戏？启发学生思考。 4. 总结做好游戏的要求。 二、教学内容：劳动模仿操4~6节

教学目标：了解劳动的意义，记住劳动模仿操的动作方法。

能完成4~6节劳动模仿操的分解动作。

通过形象模仿，能体验到劳动的艰辛和丰收取得

成

果的快乐心情。

教学程序：

1. 复习上次课1~3节劳动模仿操动作，及时纠正错误。 2. 讲解、示范劳动模仿操4~6节动作方法，启发学生从小爱

劳动的意识。

3. 先指导学生分解动作练习。

4. 在音乐伴奏下，将1~6节操完整起来练习。 三、布置作业：

1、 游戏的好处是 2、 组织好游戏要做到

第29课

教学内容：饮食卫生 教学目标：

能了解饮食方面的卫生知识。 能记住饮食方面的营养要求。

能针对本人的饮食习惯，提出改进意见。 教学程序：

1. 出示挂图并板书说明，启发学生联系实际。 2. 知道学生讨论并回答问题。

3. 总结性讲解饮食卫生的重要和如何做到饮食卫生。 教学内容：开火车 教学目标：

记住游戏名称及游戏方法。

能熟练地完成“开火车”的游戏，并能有所创新。 能积极参与游戏活动，并乐于自我表现。 教学程序：

讲解、示范游戏方法，并请部分学生试做，加深印象。

先指导学生说地名再练习“开火车”，等游戏方法掌握后，开始 比赛。

结合司机开火车，启发学生创编意识。这样既形象，又可使

学生的身体得到活动。 布置作业：

1、 应注意哪些饮食卫生？

2、 想一想，自己是否有偏食、挑食的习惯？

第30课

教学内容：饮水卫生 教学目标：

1. 能了解饮水的卫生常识。 2. 能说出饮水卫生的道理。 3. 能知道应该怎样做才是饮水卫生。 教学程序：

1. 出示挂图，启发学生边看边想。重点讲解喝没有处理过的生水的害处，并知道应该怎样做到饮水卫生。

2. 提问或指导学生分组讨论。启发学生回顾思考哪些生水是不卫生的

3. 讲解饮水卫生的意义和怎样做到饮水卫生。 教学内容：传口令 教学目标：

1. 知道“传口令”的游戏方法和规则。

2. 通过游戏，能掌握迅速、准确地传达口令的能力。 3. 积极参与游戏活动，并有愉悦的心情。 教学程序：

1. 讲解游戏方法和要求，并请小组试做，加以引导。 2. 练习传口令。提示学生传口令注意“保密”，防止别的组听

到。

3. 组织游戏比赛。

第31课

教学内容：交通指挥灯 教学目标：

1. 能知道交通指挥信号灯的作用。 2. 能记住交通指挥信号灯的规则。

3. 对注意路上安全、遵守交通规则的认识有提高。 教学程序：

1. 出示挂图，启发学生看一看图中都展示了什么，从而引出“交通指挥灯”。

2. 讲解交通指挥灯的作用和有关规则。

3. 引导学生结合上学和放学路上的情况说一说过马路应当注意哪些事项。

4. 指导学生表演，并讲评。 教学内容：拍拍手 教学目标：

1. 知道活动的名称和方法。

2. 通过分析、判断，能掌握拍拍手的技巧和方法。 3. 在活动中能和同伴相互协调配合，并有愉悦的心情。 教学程序：

1. 讲解拍拍手的方法，并请一个学生配合示范。

2. 分组学练。提示学生相互协调配合。

3. 组织游戏比赛，并请拍手次数多且速度快的小组表演。

第32课

教学内容：食要得中 教学目标：

1. 了解并记住“凡食之道，”八个字。 2. 知道饮食数量的三种情况和最佳选择。

3. 能认真体验无饥无饱的好处，改掉不想吃等不良习惯。 教学程序：

1. 把“古人的经验”工整的写在黑板上，并通俗地加以讲解。 2. 围绕“中”字讲清“无饥无饱”的含义。 3. 借助插图讲如何落实“我们的行动”。 教学内容：传球比赛 教学目标：

1. 记住游戏名称，知道传球比赛的方法。 2. 能掌握传、接球的方法。 3. 能在比赛中体验到集体的力量。 教学程序：

1. 讲解游戏方法，并请一个小组试做，加以引导。 2. 安排各组学练，熟悉传、接球的方法。 3. 组织游戏比赛。