在家期间作息时间表 六年级
时间 06:30-06:40 项目 起床 晨读 洗漱、早餐 上学 要求 穿衣自理（据天气） 朗读（复习、预习课本知识） 洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷 自己安全去学校 早 晨 06:40-07:00 07:00-7:20 07:20-7:30 11:30-11:40 返家 洗漱、午餐 阅读或自主学习 上学 自己安全回家 洗漱自理（备凳子、碗筷，餐后收拾碗筷） 不看电视与剧烈运动 自己安全去学校 中 午 11:40-12:00 12:00-13:00 13:00-13:20 16:00-16:10 16:10-17:10 17:10-17:30 17:30-17:50 17:50-18:20 返家 完成作业 晚餐 做家务 和小伙伴玩 练书法 阅读时间 自主作业 看电视 洗漱、睡觉 自己安全回家 字迹工整，思考，一气呵成。 饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动 主动收拾碗筷 不要做危险的游戏 握笔姿势要正确 阅读要有目标、有计划、有要求 字迹工整，可以向家长请教。 离电视机的距离3米左右 傍 晚 18:20-18:50 18:50-19:20 19:20-19:50 19:50-20:20 20:20-20:30
周末作息时间表 六年级
周六 周日 07：00—08：00 早晨 08：00—08：30 08：30—09：30 09：30—09：50 上午 09：50—11：00 11：00—12：00 12：00—12：30 中午 12：30—14：00 14：00—14：30 14：30—16：30 16：30—17：30 下午 17：00—18：00 18：00—18：20 18：20—19：20 傍晚 19：20—19：50 19：50—20：00
休息 晚餐 看电视 阅读、听故事 洗漱、睡觉 作业 自由活动 午饭 午睡 自由活动 看书、作业 做家务 洗漱、早餐 阅读 休息 项目 起床、运动
