新手妈妈进行母乳喂养时胀乳的应对方法

来源：华拓科技网

解除胀乳小技巧

热敷：

可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。

按摩：

当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。

冲热水澡：

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。

冷敷：

如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

吸乳器：

妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。

乳房按摩的方法

方法：

先将湿热毛巾覆在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。按摩乳房的作用相当于宝宝对乳头的吸吮刺激。

预防胀乳小技巧

早吸吮：

让婴儿尽早开始吸吮，出生2小时内开始喂母乳。

勤哺喂：

(约2-3小时一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀。