1、薏米20克、小米20克、红米20克、燕麦米20克、白糯米20克、糖30克、南瓜100克、大米20克、黑米20克、水1200毫升。
2、薏米用冷水浸泡5-8小时，或者洗净放冰箱冷冻结冰。
3、南瓜洗净，去皮、去瓢。
4、南瓜切成小块状备用。
5、粗粮混合洗净，倒入电饭煲中。
6、加入水，盖上盖子，按下煮粥键。
7、煮至1小时左右，加入切好的南瓜丁、糖。
8、待自动煮好后即可食用。
Copyright © 2019- huatuo6.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-9
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务