北国红豆。根据广西南宁市江南区门户网站在2024年1月12日发布的健康科普显示，蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，因其花朵很像鹤的头和嘴，原称鹤莓，这是一种生长在矮藤上，表皮及果肉是鲜红色的浆果，喜好寒冷湿地，成熟时间为每年的9-11月份。比较常见的蔓越莓品种有中国蔓越莓、小果蔓越橘、美洲蔓越橘等，因其生长在中国北方地区，故称“北国红豆”，而“蔓越莓”是它在北美的洋名。蔓越莓的维生素C含量基本在14mg/100g左右，还含有很多其它抗氧化成分，如花青素等类黄酮化合物和原花青素等多酚类物质，能够减少细胞的氧化损伤，抑制皮肤色素沉着，对于人体维持肌肤弹性、提亮肤色有一定的好处。
