怎么预防好 感冒喝什么粥

感冒是一件很麻烦的事情，不管如何大家要注意积极想办法缓解。下面一起看看，感冒喝什么粥？怎么预防好？

感冒咳嗽喝什么粥，大家不妨试试绿豆粥、菊花粥最适合。症状：舌苔黄红色，痰黄稠，且不易咳出，并有咽痛，因此，应吃清肺，化痰止咳的食物。

适合喝的粥：现在家庭的居住环境好了，暖气、空调都比较好，因此，即使风寒感冒了，也会在较短的时间内转换成风热感冒，而医院里接诊的病人，也多会因为感冒拖得时间久了，以风热感冒居多，在喝粥时格外需要注意。

日常预防感冒方面，大家就要注意：

1、勤洗手。

降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。

2、不与患病同事有身体接触。

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的，但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。

如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒病人们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

以上就是相关内容的介绍，希望对大家有所帮助。