辟谷四天的反应

辟谷一词，相信朋友们现在都不陌生。辟谷这一古老的养生方式被现***们广为传播。成为当今一种养生时尚的养生方法。辟谷源于我国古代道家，是修道之人修身养性、得道成仙的方法。也是古代常见的养生方式。辟谷是要求i者不吃五谷杂粮等食物，只吃些替代主食的食物来维持身体正常营养需求。辟谷不同于简单的绝食，绝食是要伤害身体的。而辟谷不但不会伤害身体，反而还有助于身体健康。

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辟谷是通过逐渐减少对食物的摄取量，以静养和打坐进行。是一种循序渐进的，不能急于求成。在辟谷修练的过程中，者会不同程度的有各种各样的反应症状。今天我们就来了解一下辟谷四天时会有哪些反应。

当者辟谷到四天时，会有很多不适的反映症状。但是，根据每个者的体质和身体状况的不同，反应也是不一样的。有的者到第四天是会有严重的饥饿感，这时一定要坚定信念，抵制住食物的诱惑。有的者会有口苦、口中异味。有的者会感到身体疲惫、不愿意行动、浑身不舒服。有的者身体部位会有疼痛感等各种各样的反应症状。

以上列举的是辟谷四天时者一些不同的反应症状。不同的者反应现象也是不尽相同的。体质好的者可能反映症状会少一些，身体虚弱的者放映可能会多一些，严重一些。这样看者的身体状况。不过在辟谷中无论出现哪些反应症状都是属于正常过程中的调理反映，者不要过份的担心和害怕，调整好心态，在专业老师的指导下继续。经过天数的延长，身体的反应会慢慢减轻，逐渐的消失。