专家教你防辐射妙招 如何防辐射

生活中的电磁辐射主要来源于电脑、手机、微波炉等电子电器产品。有关科学研究表明：长时间的使用含电磁辐射的产品会影响到人体的身体健康，处于妊娠期的孕妈更是最大的受害人群，那么在日常的生活中人们要如何防辐射呢？下面是专家提供的四个防辐射妙招，可以解决人们的这一困扰。

一、正确使用电子电器产品

专家表示：生活中的电磁辐射主要来源于电脑、手机、微波炉、电视等电子电器产品，所以人们在使用这些电子电器产品时应该合理的使用才能有效的防辐射电磁辐射。具体可以从使用时间和使用方法上控制，具体如下：

1.控制使用电子产品的时间。长时间的使用电脑或手机等电子产品，会使电磁进入到身体内部，使人体出现精神萎靡、胸闷、头晕等症状。所以，人们在如何防辐射的妙招中，首先是缩短使用电子产品的时间。

2.使用方法上要正确。专家表示：长时间待机状态下的电视、电脑、电磁炉等电子产品产生的电磁辐射对人体的影响最大，所以人们在日常生活中应减少这些电子产品的待机时间。

二、注意放置电器产品的环境

电脑、电视等电子产品的屏幕能够吸收空气中的粉尘物质，这些粉尘物质又会随着电磁辐射的作用吸附到人体的肌肤上，使人体裸露皮肤出现暗黄、油腻、脱皮等皮肤症状。所以，专家建议，在摆放电器的房间内要注意空气的流通，最好可以放上一两株绿色植被。

三、食用防辐射的食物

中国自古以来在饮食上都格外注意，食疗也是中国人一直践行的养生途径。所以，如何防辐射自然也少不了食物。那么有哪些食物可以做到防辐射呢？

专家介绍：电磁辐射对人体有热效应和非热效应的作用，这两种电磁辐射影响不同，其食用的食物也不一样。具体如下：

1.电磁辐射热效应。电磁辐射的热效应主要表现在电磁辐射会影响到人体的脸部肌肤，使人体脸部肌肤出现暗沉、无神。所以，针对电磁辐射热效应的作用人们应该食用一些含有维生素C、维生素B的水果或蔬菜才能有效的缓解电磁辐射的这一危害。代表食物有：西红柿、草莓、菠菜等。

2.电磁辐射的非热效应。长时间使用电脑工作的人群，会使电磁辐射进入到身体的内部，这些进入到身体内部的电磁辐射不易排出体外，进而影响到人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统等，使人体出现精神萎靡、记忆力下降、抵抗力下降等症状。针对这一影响，人们可以通过食用含有维生素A、碘、胶原蛋白等物质，这些物质都具有分解和消化电磁辐射的作用，有效的缓解电磁辐射对人体的影响。代表食物有：胡萝卜、海带、猪蹄等。

四、使用防辐射产品

对于体质偏弱的孕妈们来说，只使用上面三种方法是不足以抵抗辐射危害的，那么孕妈们要如何防辐射呢？

女性属于妊娠期，体质较为薄弱，电磁辐射很容易进入到身体内部，这些进入到身体内部的电磁辐射会影响到胎儿的身体成型和胚胎发育，使胎儿出现身体畸形，甚至流产症状。所以，针对电磁辐射对胎儿造成的这一影响，专家表示穿戴防辐射服是最有效的防辐射方法。

防辐射服是采用金属纤维材质和银纤维材质混纺棉质织物制作而成，制作工艺复杂。市面上的防辐射服主要有金属纤维材质和银纤维材质两种，这两种材质的防辐射服都能够有效的屏蔽掉日常生活中60DB以上的电磁辐射危害。婧麒全银纤维防辐射服，银纤维材质含量100%，防辐射效果高达99.9999%，常年占据在防辐射服销量排行榜的榜首位置。所以，如何防辐射的方法中，孕妈们最有效的防辐射方法是穿戴防辐射服。