白领、孕妈必看

自从人类社会进入电器时代以来，电脑、微波炉、电冰箱等电子产品已经走进了人们的生活和工作之中。但是，这些家电设备带来的电磁辐射危害也成为了人们最为焦虑的问题。为此，如何防辐射成为了当下人们最想获知的信息之一。今天小编带来了几个小妙招，可以有效的帮助人们解除焦虑。

中国自古以来就有对症下药的说法，针对如何防辐射的问题，也可以根据不同的人群采取不一样的方法。具体如下：

一、白领上班族

长时间对着电脑工作的上班族白领会受到电磁辐射热效应和非热效应的作用。电磁辐射的热效应会使得白领上班族的脸部皮肤出现粉刺、暗疮等肌肤问题。电磁辐射的非热效应则会影响到上班族人群的视觉系统、免疫系统和内分泌系统等，从而使上班族人群出现近视、散光、记忆力下降、失眠、抵抗力下降等症状。那么针对电磁辐射的这一影响，白领上班族们要如何防辐射呢？具体的防辐射方法有以下4种：

1.调节电脑屏幕。据有关资料显示：电脑屏幕辐射的大小与电脑屏幕的亮度有关，屏幕亮度越亮其辐射越大。所以，上班族们在使用电脑时应该把电脑屏幕的亮度调到适中状态。

2.清洁脸部肌肤。电磁辐射的热效应会使脸部皮肤出现粉刺、暗疮等肌肤问题。所以，上班白领们在下班后，应该及时的清洗脸部肌肤，将脸部皮肤覆盖的电磁辐射进行清洗。

3.上班必备喷雾。电磁辐射的热效应会使得脸部皮肤的水分子蒸发掉，从而使皮肤出现缺水症状。所以，在上班间隙应适时的给肌肤补充水分，这样也可以达到缓解电磁辐射的目的。

4.电脑旁摆放绿色植物。电脑旁摆上一株绿萝或仙人掌，不仅可以有效的吸收掉电脑排放的电磁辐射，还能有效的缓解电磁辐射非热效应对视力造成的危害，有效的缓解视力疲劳，进而起到防辐效果。

二、孕妈

孕妈处于妊娠期体质较为薄弱，长时间的使用电脑会使得电磁辐射进入到身体的内部进而产生累积效应。这种累积效应在胎儿成长的不同阶段会带来不同的影响。

孕期前三个月是胎儿胚胎发育和身体成型的关键时期，这一时间段的孕妈们长时间的受到电磁辐射的影响，会出现胎儿畸形甚至流产症状。孕期的第4-5个月是胎儿大脑成型和智力发育的时期，这时间段的胎儿受到电磁辐射的影响，会出现智力残缺症状。孕期的第6-10个月是胎儿身体机能、免疫细胞增殖的关键时期，这时间段的胎儿受到电磁辐射影响之后，则会阻碍免疫细胞的增值，从而降低胎儿抵抗力，招致各种先天疾病。那么针对电磁辐射对孕妈们造成的影响，要如何防辐射呢？具体的防辐射方法有以下4种：

1.控制使用电脑、电视的时间。由于电磁辐射对胎儿的健康成长会带来很大的影响，孕妈们长时间的使用电脑、电视、不利于胎儿的成长。所以，专家表示孕妈们使用电脑、电视的时间应该控制在每周20个小时之内。

2.手机接通1-2分钟之后再接起。据有关资料显示：手机在接通电话的那1分钟电磁辐射是最大的，所以孕妈们在接电话时应让电话响到2分钟之后再接通。最好是使用耳机接电话，这样可以有效的避免电磁辐射的危害。

3.睡前饮用热牛奶。牛奶中含有大量的人体所需的营养元素，孕妈们在孕期长时间饮用牛奶不仅可以给胎儿和自身补充营养，还能提高自身的免疫能力，做到有效的防电磁辐射。

4.穿防辐射服。防辐射服之所以会被称为是孕妈们孕期的必备装备是有原因的。防辐射服是采用金属纤维材质或银纤维材质制作成衣的，其防辐射的效果良好能够屏蔽掉日常生活中60DB以上的电磁辐射。防辐射服领域第一品牌婧麒防辐射服防辐射效果高达99.999%，深受孕妈们的信赖。所以，关于如何防辐射自然是少不了防辐射服的。（小连）