五种食物给你减轻辐射危害 吃什么防辐射

近年来，随着电子产品的增多，人们面临的电磁辐射危害也越来越大。为了能够有效的屏蔽电磁辐射的危害，人们们都会选择穿上婧麒防辐射服。那除了穿防辐射服外，吃什么防辐射呢？今天小编整理的这五种食物，可以帮助你们减轻辐射的危害。

吃什么防辐射一：黑芝麻

长时间使用电脑工作的人群会出现精神萎靡、眼睛疲劳的症状，这些都是电磁辐射对人体热效应的影响。黑芝麻中含有含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素。从而提升人体的免疫系统，缓解电磁辐射对人体健康带来的影响。

吃什么防辐射二：西红柿

长时间使用电脑工作的人群，皮肤都会蜡黄没神。西红柿中富含丰富的维生素A、B和番茄素。长期食用，不仅可以起到美容养颜的作用，西红柿中的番茄素进入身体后，可以分解出隐藏在身体内部的电磁辐射，减轻电磁辐射对人体造成的伤害。

吃什么防辐射三：辣椒

对于上班来说，长时间的使用电脑工作，会出现食欲不振的症状，从而致使免疫系统受到损害，不利于自身的身体健康。经常使用辣椒不仅可以使人的食欲大增，辣椒内的维生素C还可以有效的增加人体的免疫力，避免电磁辐射入侵体内。

吃什么防辐射四：绿豆

长时间使用电脑或待在电磁辐射区域下的人群，会使电磁辐射进入到人体的内部，促使人体的内分泌系统受到影响，致使人出现便秘等症状。绿豆素有解百毒的功效，能够将残留在体内的电磁辐射排出体外，缓解电磁辐射为人体健康带来的影响。

吃什么防辐射五：海带

长期残留才体内的电磁辐射，如果没有排出体外后，会在身体内部发生累积效应，从而影响到人们的免疫系统和神经系统，招致各种癌症、心血管病症的诞生。海带中富含丰富的碘元素和蛋白质，碘元素可以有效分解体内的电磁辐射，进而使电磁辐射排出体外。蛋白质元素可以提高人体的免疫能力，从而可以起到抵抗电磁辐射的危害。

综上，关于吃什么防辐射的问题，孕妈们可以通过吃黑芝麻、西红柿、辣椒、绿豆、海带等食物来减轻电磁辐射的危害。