五种防辐射元素必吃

自人类社会进入到电器时代以来，人们的生活和工作中就充斥着各种电磁辐射。据有关资料显示：电磁辐射对人们的身体健康会带来很大的影响。那么人们要用什么防辐射呢？下面五种防辐射元素可以解决。

一、维生素E、维生素c

长时间对着电脑工作的人群，脸部皮肤会出现蜡黄、油腻、脱皮等症状。这些都是电磁辐射热效应对人体裸露肌肤带来的影响。维生素E和维生素C具有美白祛斑的功效，上班族人群，长时间的食用可以有效的缓解电磁辐射热效应的影响。所以，什么防辐射食物中自然少不了含有这两种元素的食物。

代表食物有：菠菜、红枣、草莓、苹果等

二、维生素A、胡萝卜素、番茄素

长时间使用手机或电脑等产品，会使眼睛出现严重疲劳症状，致使眼睛出现黑眼圈严重、眼袋等症状，严重者甚至会出现近视、散光等视力问题。维生素A和胡萝卜素都具有护眼养肝的作用，人们长时间的使用这两种元素可以有效的缓解电磁辐射对视觉系统造成的危害。另外，番茄素具有抵制黑色素滋生的功效，可以改善黑眼圈严重症状。所以，吃什么防辐射的食物中，这三种元素也不能少。

代表食物有：胡萝卜、西红柿等。

四、碘、硒

长时间的使用电脑，会使人体出现精神萎靡、记忆力下降等症状。这些症状都是电磁辐射非热效应对人体免疫系统造成的影响。碘和硒这两种元素不仅可以提高人体免提力，还能提高人体的抗氧化能力，有效的阻挡了电磁辐射对身体的入侵。所以，什么防辐射的元素中，碘和硒也是常见的。

代表食物有：紫菜、海带、芝麻等。

五、胶原蛋白

长时间使用电脑或手机等电子产品，会使电磁辐射进入到身体的内部进而影响到人体的神经系统、免疫系统和内分泌系统等。胶原蛋白不仅可以促进免疫细胞的增长，提高人体免疫力，还能将残留在人体内的电磁辐射进行分解和消化。所以，什么防辐射的食物中，含胶原蛋白的食物是最有效的。

代表食物有：猪蹄、动物皮肤等。

虽然，含上面五种元素的食物都能够有效的缓解电磁辐射的危害，但对于体质偏弱的孕妈而言，却并不是很适用。那么孕妈嗯要用什么防辐射呢？

据有关专家表示：女性在妊娠期，体质较为薄弱长时间的使用电脑会使进入身体内的电磁辐射不易排出体外，这种残留在身体内部的电磁辐射会影响到胎儿的胚胎发育和身体成型，致使胎儿出现流产甚至畸形症状。所以，孕妈们在孕期应该穿戴上防辐射服。

市面上的防辐射服主要有金属纤维防辐射服和银纤维防辐射服两种，这两种材质的防辐射服都能够屏蔽掉日常生活中60DB以上的电磁辐射。婧麒防辐射服在防辐射服的防辐射效果上高达99.999%，深受孕妈们的信赖，常年占据在孕妇防辐射服排行榜的榜首位置。

所以，什么防辐射？人们除了可以通过食用含以上五种元素的食物外，孕妈们还可以穿戴上防辐射服来屏蔽电磁辐射的危害。