孕妇要怎样防辐射

辐射，是全球经济化发展到底一定程度出现的新的环境污染源。辐射对人体的危害是极大的，特别是孕妇，如果受到辐射污染，不仅会对母体产生危害，还会对腹中的胎儿产生不良影响。所以，怎样防辐射是孕妇在孕期必须掌握的功课之一。那么，孕妇要怎样防辐射呢？我们听本站专家怎么说。

怎样防辐射

说到防辐射，本站专家称孕妇可以用到的方法有很多，具体的可以参照以下七种防辐射的方法：

1、补给充足的能量

充足的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。所以，孕妇要想防辐射，应当提高蛋白质的摄入量，保证充足的能量供给。

2、补充维生素

维生素（A、C、E）对辐射损伤组织的修复及辐射损伤的预防和治疗具有显着的效果。所以，孕妇在日常食物供给中，应该合理安排膳食中，多补充维生素。

3、与电器保持安全距离

孕妇怎样防辐射？与电器保持安全距离是一个可取的方法。建议孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部；与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。

4、穿上防辐射服

孕妇穿上防辐射服，是一种有效的防辐射方法，像现在市面上热销的婧麒防辐射服，能够屏蔽99%以上的电磁辐射，扫除孕妇对电磁辐射危害的担忧，或者也可以参照防辐射服研究中心发布的防辐射服十大排名，选择排名靠前的防辐射服。

5、减少电器使用时间

一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时；手机每天通话不可超过30分钟。

6、不使用电器产品的时候要拔掉电器产品的插头

当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。

总而言之，孕妇要怎样防辐射关键在日常生活中细节中，孕妇要有足够的细心和定力来防辐射，只有这样才能减轻辐射污染，杜绝辐射带来的危害。