养肝护肝的茶最好在饭后饮用，因为肝脏的主要代谢物是从肠道排出的，而饮茶可以促进肠道蠕动，帮助排毒养肝。在饭后饮茶还可以缓解饭后疲劳和饱腹感，有助于消化吸收。同时，可以适当避免在睡前饮茶，以避免影响睡眠。
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