沙棘茶叶是一种天然的草本茶，被广泛用来提高免疫力和促进消化健康。以下是沙棘茶叶泡水喝的功效和禁忌：
功效：
1. 提高免疫力：沙棘茶叶富含维生素C，能够提高身体的免疫力，对抗感冒和流感等疾病有益。
2. 促进消化健康：沙棘茶叶有助于缓解胃炎和消化不良等胃肠问题，还能减少胃酸和消化不良的症状。
3. 改善皮肤健康：沙棘茶叶的营养成分和抗氧化剂可改善皮肤健康，减少皮肤病和衰老的风险。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女慎用：沙棘茶叶含有丰富的营养物质，但对于孕妇和哺乳期妇女来说，过量饮用可能导致不良影响，建议在医生的指导下使用。
2. 过度饮用：沙棘茶叶含有一定量的咖啡因和草酸，过度饮用可能会增加心跳率和导致头晕等不适症状，请适量饮用。
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