中国传统母乳必备餐——鸡汤

鸡汤是传统的母乳餐。为了把宝宝养好，奶水充足，鸡汤一锅接一锅，吃米粉，用鸡汤下，可谓是天衣无缝的搭配。若是摆个摊子出门卖，也可以扯上块“祖传”的牌子了。在那久远的年代，妈妈的外婆、妈妈的妈妈……而今，我依旧吃着鸡汤米粉为花牛母乳，从此便与鸡汤结下了“梁子”。

产妇本来就胖，再进补就更胖，怕胖，却还要喝鸡汤下奶。矛盾呀矛盾。一天三碗鸡汤，像喝水似的。看着日益增加的母乳，已经够花牛食用，心里既高兴又惘然。除了做妈妈，要当好这个大号奶瓶实在不容易呀。怎样吃鸡才能不长肉只进补呢？

我发现了一个妙招，既保证了奶水的产量，又降低了体重，瘦了10斤哦，这可是个不小的进步。前提是，喂养孩子也是件辛苦瘦身的事情。老人们常说，孩子吸走的是妈妈的营养，妈妈的血呀。

只进补不长肉的窍门就在这鸡油上。

首先，处理生鸡，要把黄色的油状脂肪尽量去除。

另外，鸡炖熟后，要放入冰箱冷冻。

如果要马上食用，可以放入冷冻箱，若是不着急，就隔夜再取出。

取出后，便可以发现，汤的表层已经结了一层硬壳油脂。用一只勺子轻轻把白色的油脂刮掉。瞧瞧这层油，就是我们发胖长肉的元凶。安全啦，如果你有足够的耐心，可以慢慢把所有的油都刮干净。

总之，效果在我身上是显著的，庆幸母乳可以使人变瘦，也庆幸鸡汤可以只加营养不添肉。奶水充足，纯母乳的花牛小朋友，要帮着妈妈减肥呀！