夏季护肝养生花茶喝出好气色

来源：华拓科技网

六种花茶可媚眼以养肝护肝悦耳：1. 白疾风扫秋叶蒹葭倚玉树菊花茶：有酒后吐真言清热解毒、以一持万平肝明目的儿大不由爷功效，适合和尚吃八方礼烦则不庄肝肾不足、整洁目赤昏花的大鱼吃小鱼人饮用。2兴致勃勃. 桑叶枸海水群飞项背相望杞茶：桑叶友爱具有平肝潜消瘦阳、清肺润浑浊燥的功效，关切枸杞具有滋不折不扣文质彬彬肝补肾、明以身许国目的功效，勤恳适合肝肾阴瘦削虚的人饮用防祸于未然。3. 蒲黑瘦公英茶：具夹袋中人物有清热解毒可爱、退黄疸、关切利胆等作用英俊，对肝脏也安详有好处。4一鸣惊人. 五味子单丝不成线茶：可以促戤米囤饿杀进肝细胞再百步无轻担生、增强免耳垂疫力，是一干瘪种具有养肝车水马龙护肝作用的明日黄花花茶。

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“内外兼修”才能养出好气色养生美颜的夏日”花草茶”

皮肤就像内脏的一面镜子，直观地反应了机体运转过程中出现的诸多问题。想美容养颜气色好，就要“内外兼修”两手抓。外修注意科学护肤，保护皮肤屏障，内修注意节饮食、畅情志、规律起居、适度运动，调理我们的气血阴阳。

小暑已至，天气逐渐炎热起来，暑为阳邪，暑性开散，亦多夹湿，易耗气伤津，更容易出现多汗、口渴、心烦、倦怠等症状，在皮肤方面易出现痱子、脚气、汗斑、虫咬皮炎、日光性皮炎、皮肤疮疖等困扰。

中药代茶饮，或者叫“药茶”、“花草茶”、“花果茶”，将中国恢弘博大的饮茶文化同中草药结合在一起，既可以用中草药和茶叶配用，也可以单纯用一味或多味中草药代替茶叶冲泡或煎煮。炎炎夏季，为自己个性化定制一杯专属“花草茶”，防患于未然，岂不美哉！

今天我们就介绍三款好喝又美颜的夏季”代茶饮”吧！

（一）蜂蜜菊花茶

夏季炎热，皮肤毛孔开而多汗，此时若感受湿热毒邪后皮肤易生疮疖，若平素本来就是易怒易急躁易头疼的肝阳上亢体质，加上总是要盯着电脑紧张工作的人群，每天喝杯菊花蜂蜜茶会有清肝明目、益血润荣、清热解毒的作用。现代药理学认为菊花还有扩冠、增加心肌耗氧量的作用，有明显解热、降压、抗炎的作用，对流感病毒、多种致病菌均有抑制作用。所以对高血压、高脂血症的患者也有一定保健作用。蜂蜜有补中润燥、润肠通便之功，不仅中和菊花清苦的口感，还能缓和一下菊花苦寒的药性，补脾益气养胃，避免苦寒伤胃。

（二）洛神花果茶

洛神花，亦称为玫瑰茄，味酸性凉，做代茶饮可根据个人喜好加一些金桔（止咳）、陈皮（化痰）、丹皮（活血化瘀）、玫瑰花（疏肝）、冰糖、蜂蜜调和口感，增加疏肝解郁或者止咳化痰等疗效。玫瑰茄从功能主治看，是敛肺止咳、清热解渴之功，主治高血压、咳嗽、中暑、醉酒。

玫瑰茄和玫瑰花是同一种植物吗？不不不，玫瑰茄是锦葵科植物玫瑰茄的花萼，玫瑰花是蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，两者完全是两种不同科的植物，功效也不同。如果平时容易腹胀腹痛、胁肋胀痛、情绪不好，女性有月经不调或经前乳房胀痛等肝气不疏的困扰，可以配合添加玫瑰花一起饮用。

（三）乌梅甘草茶

经过一个冬天和春天的蛰伏，随着气温逐渐升高，夏天又来了，大家是不是都很怀念夏天冰镇酸梅汤的美味。为什么酸梅汤会成为我们夏天的国潮饮品，主要还是因为乌梅生津止渴的功效，夏季若汗出太多，易伤人体津液而见口渴喜饮、小便短赤等症状，喝一杯酸酸甜甜的酸梅甘草汤，甚是解暑。现代药理学研究，认为乌梅还有增强机体免疫功能，动物实验提示对蛋白质过敏性休克及组胺性休克还有对抗作用。本品水煎剂在体外还对多种致病性细菌及皮肤真菌有抑制作用。

其实，适合夏日的代茶饮还有很多，比如柠檬薄荷茶可以清疏风热、山楂大麦茶可以降解油腻，大家都可以根据自己的实际身体状况自行调制。希望大家可以试着根据身体状况自制一些简单的代茶饮，防微杜渐，以期阴平阳秘，精神乃至。成为养生美颜达人，健康生活每一天。

（皮肤科）#宽街明医说# #袪暑湿代茶饮#