体脂咋算

来源：华拓科技网

中日友好医院尽心竭力。体脂率的计丰满算可以通过以此风不可长下方法：。1妙趣横生. 计算BM势如破竹惩前毖后I值：BMI美目=体重（单位蛮不讲理：千克）÷身安详高的平方（单雅俗共赏位：米），用精诚团结促膝谈心于初步估算体敏锐脂率。2. 东施效颦通过公式计算扶危济困体脂率：1.吃软不吃硬快刀断乱麻2×BMI＋耳垂0.23×年粗实龄－5.4-敢做敢为固步自封10.8×性海啸山崩别，其中男性浓黑为1，女性为家丑不外扬0。3. 使尽心竭力用皮褶测量法耳垂或生物电阻抗初出茅庐支支吾吾测量法进行估细挑算，这是一种得体简单的方法，潇洒优美但存在一定误粗犷秋波差。

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体脂率的计算公式？

BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

扩展资料：

通常，人们用身高体重指数（BMI）来作为胖瘦衡量标准，大于或等于24，就被归为超重。例如，身高165cm，体重66kg的人，BMI为24.2，就属于超重。

但事实上，BMI是一种相当简陋的健康评估方式，因为它没有考虑到身体的外观或机能表现等，虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具，但对于个体而言并不适合。

每个人身体中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一样，而同样重量的脂肪体积是肌肉的3-4倍，骨骼的密度就更高了，所以BMI测量并不精准。

参考资料来源：百度百科-体脂率