按照中华民族传统文化的观点，男子一生中阳气最旺盛的阶段是青年时期，大致在20-30岁之间。在这个年龄段，男性身体各项机能发育健全，体力、精力都充沛，思维活跃，充满朝气和活力。另外，还有一种说法认为，男性在28岁左右达到阳气最旺的顶峰。
然而，人的体质和情况各不相同，因此阳气的旺盛程度也会因个体差异而有所不同。阳气的强弱还受到生活方式、饮食习惯、身心健康等多种因素影响。
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