怎么改大便的固定时间

来源：华拓科技网

1、根据看病网查询显示，起床后空腹喝一杯淡盐水早餐后，固定时间到厕所里去蹲一蹲，能让身体养成定点排便的习惯，调整大便固定时间。
2、养成良好的饮食调理、腹部按摩等方式来调整排便时间。

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