冰糖雪梨的热量和营养成分

来源：华拓科技网

热量(大卡/100克)营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)16.00蛋白质(克)0.40胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.60维生素A(微克)2.00维生素C(毫克)2.00维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)10.00硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.02烟酸(毫克)0.20镁(毫克)4.00钙(毫克)14.00铁(毫克)0.40锌(毫克)1.00铜(毫克)0.14锰(毫克)0.80钾(毫克)95.00磷(毫克)14.00钠(毫克)3.00硒(微克)0.13

热量点评：每100克冰糖雪梨所含热量约为大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物96.97%，脂肪0.61%，蛋白质2.42%，对减肥人群而言应慎重食用。

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