甜点的热量和营养成分

来源：华拓科技网

热量(大卡/100克)481营养素含量(每100克)脂肪(克)21.80碳水化合物(克)65.10蛋白质(克)7.10胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.10维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)14.14胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)2.30镁(毫克)59.00钙(毫克)48.00铁(毫克)3.10锌(毫克)0.69铜(毫克)0.27锰(毫克)0.84钾(毫克)90.00磷(毫克)87.00钠(毫克)33.90硒(微克)15.74

热量点评：每100克甜点所含热量约为481大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物69.26%，脂肪23.19%，蛋白质7.55%，对减肥人群而言不宜食用。

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