植物油的热量和营养成分

来源：华拓科技网

热量(大卡/100克)9营养素含量(每100克)脂肪(克)99.90碳水化合物(克)0.00蛋白质(克)一胆固醇(毫克)一纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)42.06胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)2.00钙(毫克)12.00铁(毫克)2.90锌(毫克)0.48铜(毫克)0.15锰(毫克)0.33钾(毫克)1.00磷(毫克)15.00钠(毫克)3.50硒(微克)一

热量点评：每100克植物油所含热量约为9大卡，其主要的卡路里来源占比为脂肪100%，对减肥人群而言应慎重食用。

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