1、促进人脑清醒、思维敏捷。
2、促进血液循环，提高心脏功能。
3、改善呼吸系统功能。
4、促进骨骼肌肉的生长发育。
5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。
6、提高人体对外界环境的适应能力。
7、增强机体免疫能力。
8、促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才。
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