如何快速怀孕：避免五大坏习惯

1、精神压力积聚过大

现今社会，由于竞争过大，来自生活、工作、家庭等各方面的压力也在加大，生活节奏快，焦虑症、抑郁症和精神病的发病率都在上升，男性表现为性欲低下、性功能障碍、生殖能力下降；女性表现为内分泌失调、排卵障碍、月经不调，这些都是不孕不育的罪魁祸首。

2、生活不规律、过度节食

现今，职场女性为了保证自己的社会地位，为了工作而造成生活不规律、吸烟饮酒、熬夜等，为了苗条的身材过度节食减肥，这些不良习惯都会造成女性不孕不育。

3、性生活泛滥

不洁的性生活、性生活年龄早和性生活过于频繁，淋病、非淋等性病的发生率增大，易导致输卵管堵塞、粘连、伞端功能受限，加之多次的人工流产、引产等均会造成不孕症。

4、长期处于有害的环境中

在这个社会上，各种各样的有害物质不仅影响到母体，同时也会诱发胎儿畸形，如果备孕双方长期处于有害物质，如放射线、铅、镉、汞等环境之下，也是不容易受孕的。

5、烟酒不离手

烟酒对于成人的危害，也是大众所不知晓的，而烟酒对于宝宝的伤害，却并非所有人都知道。烟酒中所含的尼古丁和酒精，都是对胎儿发育极其不利的因素，想要怀上宝宝，准妈妈们至少提前半年进入备孕，戒掉烟酒。